生活处方老年体位性低血压

体位性低血压容易导致晕厥，从而导致跌倒等意外，今天小编为您编辑一期关于老年体位性低血压的生活处方：

概念

体位性低血压（或称直立性低血压）是一种常见的心血管功能紊乱，合并或不合并潜在的神经系统退行性病变。是老年人常见的问题之一，临床症状不典型，易漏诊、误诊。占所有晕厥的15%，可能是高血压、心衰、冠心病的伴随症状，可导致残疾、晕倒、外伤等，显著影响健康及生活质量。

生活处方

1、建立正确的生活规律

2、疲劳了，勿忘充分的休息

3、精神良好了，也不能过度紧张

4、尽量减轻日常生活过度紧张

5、适度运动，锻炼身体

6、对季节转换和气候变化敏感时，应提早应对

7、夏季多去凉爽、湿度小的地方

8、夏季要注意空调病

9、冬季要室内温暖，衣着充分

10、有眩晕症状，慢慢变换体位

11、起立时头晕、眩晕，要使用拐杖，不嫌麻烦和难为情

12、宜穿弹性长筒袜

13、饮食宜吃温性食品为主

14、饮酒要温后喝

15、适当进食盐分多的食品，吃高蛋白、高矿物质的饮食

16、不要偏食，饭后充分休息

17、茶、咖啡、红茶等要适度饮用

18、保持良好心态，心胸宽广

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