只因泡了个脚，她竟然晕厥被送去医院哪里

你有泡脚的习惯吗？

近日，宁波52岁的陈先生泡了十分钟脚，结果脚肿得像个馒头，人高烧休克；最后为了保命，不得不选择截肢。无独有偶，汉口46岁的刘女士，因深夜在家用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。

泡脚到底是“养生”还是“自杀”？其实这里面是有大学问的。热水泡脚有哪些禁忌？如何正确泡脚？看看专家怎么说！

医院心内科主任医师张丽波说：

泡脚可以使下肢血管扩张，心脑肾的血流往下走，心脏就会缺血，脑部又在人体的最高位置，血流供应更差，头晕的症状可能会加重。并且人的体温升高时血液循环加快，心率会随之变快，时间太久就会增加心脏负担，同时有更多血液涌向下肢，心脑血管疾病患者以及体弱的老人就容易因脑部供血不足而头晕昏厥。另外，泡脚时间过长、水温过高也容易出事。

正确泡脚，这些一定要注意

太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

泡脚的水温不能太高

许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫伤皮肤。

泡脚后立刻睡觉

很多人泡完脚就喜欢趁热钻被窝，实际上泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚时间太长

泡脚时间不宜过长，以5-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥

有心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

溪妹

虽然泡完脚睡觉会全身暖和很舒服，但也不能随便泡，这些禁忌千万要注意！

岑溪新闻网

来源：时空网

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