当心这样吃荔枝会致命温州人吃哪些水果

眼下正是荔枝大面积上市的时候，甜美的荔枝深受孩子们的喜欢，但是你知道吗？荔枝再好吃也不能多吃，过量进食严重可能会致命！

近日，7岁的军仔放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。

当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家医院，经诊断为低血糖。

医院了解到，每年夏季都有“荔枝病”患者，其中在进食大量荔枝后出现低血糖，甚至晕厥的病例并不少见。

医院中医科副主任医师李湘力提醒，荔枝美味但也不能多吃，过量进食可引起低血糖，市民朋友应该引起注意。

过量进食荔枝可致低血糖

每到荔枝上市的时候，很多街坊说吃多了荔枝出现了“上火”的症状，咽喉发炎、口干舌燥、牙龈肿痛等，网上还有报道称小孩进食大量荔枝后出现发热、抽搐、昏迷的现象。

荔枝明明这么甜，为何吃多了反而会低血糖呢？这到底是怎么回事呢？

李湘力解释，“上火”和“荔枝病”都是荔枝中果糖惹的祸，荔枝中的甜味是由大量果糖提供的，而果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用。

因此，如果短时间内进食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，从而出现转化酶“供不应求”状态，不能及时将果糖转化为葡萄糖的情况。与此同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。

再加上在进食大量摄入荔枝，很容易有饱腹感，从而减少了其它食物摄入量，进一步减少葡萄糖供给，引发低血糖症状，甚至出现低血糖脑病，出现恶心、汗出、乏力，继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。

为什么儿童容易患病？

年龄较小的儿童由于肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。

不过专家同时强调，并非每个人吃了荔枝都发生低血糖，而是在空腹时大量吃荔枝，才可能就会发生低血糖，严重的甚至会危及生命。

怎么吃荔枝才安全？

空腹不宜食用荔枝

李湘力说：荔枝，一般人群均可食用，适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者，贫血、胃寒者。中医认为阳虚体质、血虚体质的人适合，这类人群常常是面色苍白无华，唇甲淡白，喜暖怕寒，手脚冰凉，腰膝酸软，女子伴随月经量少，色淡，大便稀溏等症。在夏季这类人群吃适量荔枝对身体是有益的。

李湘力提醒，“空腹人群，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类患者常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”

吃荔枝的正确打开方式：

1.一般我们建议成人每天不要超过克荔枝，儿童一次不要超过5颗；

2.最好是在饭后半小时内食用；

3.建议将荔枝去壳剥核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火；

4.食用荔枝上火，可以饮用少许绿豆汤水泻火解毒。

得“荔枝病”怎么办？

如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。

还有哪些夏季水果可能致病？！

鲜美多汁的桃子很是招人喜欢，如今竟然有人对桃子也会产生过敏，温州10岁女孩心心只要一吃桃子，嘴巴周围就会发红、肿胀、发痒，身体还长皮疹。

温州医院、医院儿童变态反应（过敏）与免疫科主任张维溪教授说，桃子过敏也是水果过敏中的一种，病情严重的话，甚至会出现过敏性休克，危及生命。

桃子为何也会对人体产生过敏？张维溪说，桃子的果肉、果核中的含有某蛋白质，这种蛋白质很难变性，即便是煮熟了，有些人吃下去还是会产生过敏。“不少人以为桃子过敏是因桃毛引起的，其实并不是，有些人即便把桃子洗得非常干净，吃了还是会过敏。”张维溪说。

据介绍，桃子过敏的症状也和其他食物过敏的症状相似，都会出现“口腔过敏综合征”，表现为口腔内、嘴唇、口腔周围出现发红、肿胀、发痒的症状，有些人身体还长皮疹，少数患者还会出现消化不良、呕吐、腹痛等消化道的症状，甚至还有患者会出现哮喘等呼吸道的症状，严重的话，甚至会引发过敏性休克，危及生命。

此外，张维溪还介绍了桃子过敏的特点，他说，包括桃子过敏在内的水果过敏都有一个特点：之前吃该种食物时，可能都不曾出现过敏症状，但某次吃的时候，突然就过敏了，而且一旦出现过敏反应，以后也都可能出现。

他解释，身体机能和过敏原都处在一个相互斗争的过程，当身体机能可以抵抗过敏原的时候，人体就不会出现过敏反应，但一旦身体机能下降了，无法抵抗时，也就会过敏了。

温州人易对哪些东西过敏？

据介绍，在食物过敏中，温州人最常见的是鸡蛋、牛奶、海鲜过敏。温州人最常见的水果对人体产生过敏是芒果，还有人会对食用菠萝、香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、西红柿、桃子等产生过敏，不过不常见。

张维溪说，目前对食物过敏原的筛查手段还不完善，现在通过医学手段只能筛查鸡蛋、牛奶等比较常见的食物过敏原，对桃子等水果过敏原还没有相应的筛查手段，只能通过医生的判断和日常观察。

医生建议，日常生活中，出现“口腔过敏综合征”或是身体上长皮疹等症状，切不可大意，可以先自行观察，症状严重的话，医院就诊。如果确诊为食物过敏，那么以后不要再吃这类食物。

来源：钱江晚报、温州晚报等

编辑：林天天

水果鲜美，但家长们切记过犹不及的道理，让孩子们适量进食哦！点zan扩散给更多的人知道

赞赏