撸起袖子去献血你应该知道的献血Tip
6月14日，是世界献血者日。你是不是想撸起袖子去献血？或者你只是撸起袖子犹豫了？别急，先来看看这些小Tips。
QA献血会感染疾病，比如肝炎或艾滋病吗？
肝炎有甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等几个类型。其中甲肝和戊肝主要通过粪口途径传播，乙肝、丙肝、丁肝主要通过血液传播。艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。
在严格“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会感染肝炎与艾滋病等传染病。
献血会影响身体健康状况吗？
国内外研究发现，适量地献血对人体健康具有正向促进作用。人体总血量约占体重的7%-8%，成人的血液总量一般为-毫升，一次献血-毫升仅占总血量很少的一部分。血细胞也是有生命周期的，红细胞平均寿命约天，白细胞为7-14天，血小板的寿命只有7-9天，旧细胞不断衰亡，新细胞不断生成。献血可激发和增强骨髓造血功能，加快血细胞生成。科学的无偿献血不仅可以增强身体免疫力、延缓衰老，还可以降低疾病风险，促进心理健康。
所有人都适合献血吗？
不是所有人群都适合献血。
不能献血的人群有以下9种：
1）传染病患者或病原携带者；
2）重要脏器疾患或主要脏器手术切除者；
3）恶性肿瘤病患者及影响健康的良性肿瘤患者；
4）血液病患者、异常出血性疾病患者；
5）高血压患者、慢性皮肤病患者；
6）惊厥、晕厥、癫痫患者；
7）体弱多病经常头晕、眼花、耳鸣者；
8）血液病、内分泌病、眼科病和神经性系统疾病患者；
9）医生认为不能献血的其他疾患。
下列11种情况暂时不宜献血：
1）妇女月经期、孕期、分娩后半年内，流产后三个月内；
2）普通小手术后6个月内，如阑尾切除、扁桃腺切除术等；
3）轻度疾患，如头晕、头痛、发热、痛经、神经过敏等；
4）接受血液或血液制品5年内；
5）与传染性肝炎密切接触者6个月内；
6）正在进行药物治疗者和对药物过敏者；
7）正在进行疫苗接种者2至4周；
8）血吸虫病患者；
9）不能解释的体重下降，长期发热及淋巴结肿大，在确诊前不宜献血；
10）一周前感冒吃药者不宜献血；
11）医生认为暂时不宜献血的其他疾病。
献血后需要大补特补吗？
献血后可适当增加饮水量，注意增加一些高蛋白质和易消化的食物。适当注意休息，注意饮食营养的正常搭配，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快。
（闵行区疾控中心部分献血者缩影）
参考资料
1、张笑梅，《无偿献血者的健康相关生命质量及其影响因素的研究》
2、“闵行区SSBC献血者俱乐部”北京什么地方治疗白癜风真皮型白癜风
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