悲剧昨日靖江一男子打羽毛球时突然晕倒,

迈开腿、管住嘴

生命在于运动的道理

早已深入人心

运动、健身成为时尚热门的养生话

然而

昨天（8月9日）下午

靖江体育馆却发生了一起悲剧

一名男子在打羽毛球时突然倒地

经抢救无效身亡

据现场市民描述：昨天下午，靖江体育馆一男子打羽毛球突然昏倒，馆内教练及热心群众立即对其进行心脏复苏。

发生这样的事情，谁都不想看到。

好好的运动为何会这样？

小编这就给你普及相关知识。

这七类人运动要当心

（网络图片）

1、既往有心脏病的患者。

2、感冒病毒会引起心肌炎，发生严重心律失常和心力衰竭导致猝死。

3、高血压或心律不齐的人，超负荷的运动容易导致血压急升和心律失常。

4、糖尿病人注意超负荷运动诱发低血糖，而且糖尿病人也常常合并心血管方面的问题。

5、肥胖者部分伴有代谢障碍。

6、未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担，引发意外。

7、儿童和年纪过大的老人。

如何预防运动猝死？

（网络图片）

1、不要参加力所不能及的体力竞赛活动。

2、运动前一定要做热身运动，运动后要做放松活动。

3、不要参加过于剧烈的运动，应以运动时即刻心率高于平时心率的70%为宜；比如，平时心跳60次/分钟，运动时最高心率不能超过次/分钟。

4、运动中出现不适必须停止运动，不要勉强坚持，并要及时就医。

5、餐后不要立即运动，避免因肠胃需要血液而致使心脏和肌肉缺血。

6、避免在不洁空气的环境中运动，并要注意冷暖及时调整穿衣。如果在雾天、阴霾天、沙尘天等气象环境中锻炼，那就和吸烟一样有害。

小编提醒

男子死亡原因有待警方查明，虽然不确定是否跟打羽毛球有关，不过还是要提醒各位运动达人，注意安全，如果身体不舒服，不要勉强，要及时就医。

每个人身边都有潜在的危险因素

我们一定要多多注意、提前预防

为了自己，也是为了家人

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