十年寒窗苦读,一招定胜负985学长不能

今天，高考拉开帷幕。这场无声的战争，没有硝烟，却注定要分个高下。

自求学以来，十几年寒窗苦读，就为了今朝一战。高考，对莘莘学子的重要性不言而喻，大家都很清楚，这是一场人生未来的选拨。

正因如此，高考期间，学子们都需要多加注意自己的学习和生活，以最好的状态来迎接这一场挑战。

下面，小编以过来人的身份，就生活上的一些细节问题，谈几点自己的看法。

一、作息时间

这个我就直说了：作息时间别变动。

很多人都说，高考前几天要调整好自己的作息时间。对此我只想说，这种建议是好的，但却是建立在理想层面上的。

实际上，你会发现，高中三年，你已经养成了现有的作息习惯，不是短时间内可以改变的。在高考时节，变动作息时间，你可能会难以适应，以致影响了考试状态。

比如，相信很多人有这样的经历：你希望高考期间早睡早起，于是早早地就上了床，结果发现一直睡不着。你翻来覆去的，脑子里想着睡觉睡觉，结果到大半夜还是没睡着。最后，你失眠了。

所以，作息时间还是尽量跟平常一样吧，就算要变，也只能微调。正所谓“平常高考化，高考才能平常化”。

二、心理调整

心理调整这个真的是重中之重，直接影响到你的考试状态，甚至决定你能不能考好。

在小编看来，高考时节，要保持静心、增强信心、切忌疏心。

我看到很多人说，高考前就不要再复习了，要放轻松，轻装上阵。不知道是谁率先提出来的这个建议，小编真的想打死他。

高考前不紧张那是假的，假的！在此，我就想问一句，有几个人能做到不复习还能有很轻松的状态的？（请举爪示意）

绝大部分人想的是，可能我还有哪些知识点没注意到的，还需要再把书翻一翻。

因为受上面那个建议的影响，好多人考前不再看书。有时候甚至因为别人不看，自己看还觉得有些不好意思，于是也坚持不看，这样的结果就是你会很焦虑，总觉得心里发虚，于是影响了考试的信心。

所以，如果觉得自己还有哪些知识点不懂的，该看书还是得看书，而且要静下心来看。总之就是，看书若能增加你的底气，那就别犹豫——看！

当然，若你是超级学霸，整装待发，那另当别论。

三、饮食习惯

每年高考，因为饮食导致身体状况出问题的考生有不少，所以这个问题不能忽视。

在小编看来，饮食习惯这个问题还是得多加注意的。

首先，早餐不能不吃。很多人刚起床后，食欲较差，就不吃早餐了。但空腹时，容易发生因低血糖而晕厥的状况。所以，请多少吃一点，哪怕吃点自己喜欢的东西也好。

其次，中餐要吃好。经过一上午的用脑，考生体内的热量和营养消耗很大，需要充足的能量补充。但要注意，吃得太少或太饱都不好，吃得太少可能能量不足以支撑下午的考试，吃得太饱容易犯困，都会影响考试状态。

最后，晚餐清淡一点。晚饭后，没有大能耗的活动了，可以清淡一点。切忌大鱼大肉，刺激太大，容易造成脾胃不舒服。

四、其他

1.家长不要主动问孩子的考试情况，容易给孩子造成心理压力；

2.提前订好住处，尽量离考场近一些，如果还有好环境就更妙了；

3.提前去熟悉考场，还有周围的环境，做到心中有数；

4.遇到难题不会做别慌张，因为大家都会觉得难，会做的人一部分还会做错；

5.考完后，不要跟其他同学对答案，因为总有一方会受到心灵伤害。

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还有其他的小编就不一一例举了，把机会留给其他人去发挥吧。

若有不足，敬请指正！