46岁医生不幸倒在岗位上猝死的4个先兆

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近日，湖北荆州一位医生又倒在了岗位上，即使经过近30小时的抢救，还是没能将这位敬业的医生从死神手中夺过来，享年46岁，他就是湖医院的万正美医生。据了解，万医生猝死之前有先兆，当时万医生正给患者进行肠镜检查，突然身感不适，为了不让患者承受二次肠镜之苦，万医生强忍着不适没有打断肠镜检查。但让万医生没想到的却是，半小时后，他竟然突发心肌梗塞就这样猝然逝世了。在为万医生祈福之余，我们也不禁感叹生命的脆弱。事实上，加上万医生，仲夏以来，媒体报道的医生猝死事件已达4例。那么猝死的先兆是什么呢？又如何预防猝死呢？1、胸闷胸闷是猝死征兆之一，仿佛胸口压着一块石头，有呼吸困难的感觉。若是频繁出现这个症状，那么要考虑是否是心肺出现了问题，要考虑患上冠心病和猝死的可能性。2、晕厥非常多猝死案例的经典前兆就是晕厥，这种晕厥一般是因为心跳突然减慢从而使大脑供血不足导致的，有时候这种晕厥会在短时间内恢复过来，医院检查一下。而恢复不过来的就可能会导致猝死了。3、胸痛胸痛也是猝死症状之一，如果胸部毫无征兆的出现疼痛症状，特别是剧烈的疼痛甚至影响到呼吸时，医院检查一下。4、出虚汗出汗其实是身体在发出信号的方式之一，若是身体特别疲劳，心脏不堪重负时，就有可能会导致身体莫名的出虚汗，这时候要引起注意，这可能是心脏病或心梗的信号。科学饮食不科学的饮食习惯容易让血压增加，使血液粥状样硬化，这是猝死的原因之一。科学饮食，维持体重和血液健康是预防猝死的重要手段之一。不要久坐久坐会压迫血管，从而使血液循环受阻，甚至导致心脏功能的衰竭，进而引发猝死。所以，要经常动一动，促进血液循环，保证心脏的正常跳动。睡眠充足若是长期睡眠不足，不仅会降低身体免疫力，还会使身体特别疲惫，从而导致心脏功能异常，这是猝死的重要因素之一。因此，预防猝死必须要保证睡眠充足，一般来讲，成年人每天最低要保持6个小时以上的睡眠时间。精神平缓有些人的情绪很容易大起大落，而过度的情绪反差会导致血压升高，从而加重心脏负担，特别是中老年人，情绪的大起大落容易引发心脏病、脑梗塞等情况，要特别注意。定时体检特别是“三高”人群和冠心病人群，要保持一定频率的体检，做到有备无患。关于体检，很多人觉得没必要，认为自己能够把握自己的身体。实际上并非如此，当你体检后，身体有一些毛病的话，在医生的警告下，你才更有调整的意志。如戒烟，很多人戒不掉烟，但是在医生的警告下，却能够轻松戒烟。所以，体检是非常有必要的。图片源于网络

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