蘑菇抗衰老女人养生必吃的9种超级食品

2、如果你喜欢：西兰花

---现在尝试：蘑菇

西兰花是抗氧化剂的1大来源，但是女生不要吃太多的十字花科植物，容易胀气。白癜风有什么症状>

蘑菇含有很多植物化学和自然的成份，会帮助你预防癌症。大家都应当多吃一点。找那些合适你口味的种类;它们都具有很多健康优点。

人们大多购买普通蘑菇——小褐菇(小的，棕色的)和大褐菇，而最普通的白蘑菇，人们把它看得跟鸿毛一样轻，但明显不正确！

附加优点：吃蘑菇可减少炎症，增强免疫系统。

如何享用：使白癜风能不能治好用对心脏有益的橄榄油，把香菇切片，配以香芹丁和柠檬汁，做成简单的配菜。