7大辣木实用功效，人人都需要
辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，被广泛应用于医药、保健等方面，被誉为“生命之树”，“植物中的钻石”。
下面让我们看看这些辣木这7大实例，究竟有多神奇！
睡前三粒辣木籽，精神倍儿爽！很多气血不太好的姑娘，醒来以后都没精打采的。
晚上睡前吃辣木籽，辣木籽中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡。第二天醒来，人有精神，不易犯困。
辣木籽中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，并且无任何副作用。
好的睡眠，可以消除疲劳，缓解压力，预防疾病，养颜美容……睡前吃1-3粒辣木籽，提升你的睡眠质量，4种好处，让美丽睡出来！
早晚各五粒，让宿便畅通！人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。
早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约-毫升。让宿便畅通，让毒素远离！
酒前吃辣木，宿醉不难受!醉酒后最让人难受的莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。除非是非常好的酒，头疼才会让人太难受。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，喝酒前30-15分钟，食用辣木籽4-5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约毫升。食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时醉酒后不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。
三个月辣木糖尿病人摆脱药物！病人的糖尿病算是较为严重，吃西药，打胰岛素基本是生活不可少的。食用印度传统种的辣木籽，刚刚开始还需要西药辅助，三个月左右的时间，血糖稳定，不再吃药。
开始阶段，西药暂时不能停，注意观察每天血糖情况。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升（每次喝水量约毫升左右，分3-4次）。如病情不算严重量可减少至早午晚各3粒，摆脱后药物后可以加量至5粒。
辣木竟让老人斑不翼而飞!老人斑其实不过就是一个比较明显的案例，美容排毒，应该比较贴切。老人斑是的老人特有，也算是的一种年龄的标记。究其老人斑的形成的原因就是随着年龄的增加，体内的自身排毒功能开始衰退，而导致毒素沉淀形成了斑点。辣木籽含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪。
早期食用，早午晚各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约毫升。一周后，早午晚各3-4粒
辣木也可治疗贫血！贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险，辣木对改善贫血症状有很好的效果。
呼吸道疾病辣木有办法！支气管哮喘会导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生，此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。辣木对改善哮喘和呼吸系统疾病有很好的作用。
说了这么多的辣木功效，你还在等待什么？患有以上病症的人们，还不快食用辣木，早日恢复健康。同时，要注意正常作息，适当运动。
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