痛经假来了说真的，亚之星只关心怎样

有一种痛，

表面风平浪静，实际万箭穿心。

有一种痛，

你不说每人知道，痛起来让人晕厥。

有一种痛，

痛的带骨，痛到无法用语言形容。

对！

这就是痛经！

痛经是一种怎样的体验？

广大女性网友的“痛经说”

?体内犹如安装了一台绞肉机不停的绞痛。

?分分钟想切腹自尽，奥运的表情包们和舔屏君都拯救不了我自暴自弃的颓废葛优瘫！

?大概相当于把肚子划开，再把肠子拉出来打个蝴蝶结，再塞回去的程度。

?腰部仿佛有一台正在工作的挖掘机，下辈子做个放浪不羁爱自由的boy。

?你不能把一个女汉子变成软妹纸，但，痛经可以。

?没食欲，没心情，看什么都烦，只想睡觉······

据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。因为大姨妈，“洪荒少女”傅园慧在里约4x米混合泳接力赛中表现欠佳，也因此让“大姨妈”这个特殊名词火速蹿红红到国外！都说每一个痛经的女人上辈子都是折翼的天使，痛起来真是要人命呀！

看到傅园慧刚上岸就难受的捂着小腹的场景，好心疼这个小女生啊···

Now，女性伙伴的福音来啦！痛经可以休假！工资还可以照发！（北京、上海、陕西、山西、安徽、浙江、湖北、江苏、江西、山东、甘肃、湖南、四川等10余个省份都可“享受”痛经假，最长可休二至三天）

不管有木有痛经假，讲真，我只关心怎样才能缓解经期疼痛啊！（此刻小编内心os：磨人的小妖精，不要再折腾了/(ㄒoㄒ)/~~）

小贴士?注意保温

如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着腹部，并适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹。

?服用药物

B族维生素特别是B6对经前紧张症有显著疗效，并能减轻腹部疼痛。当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

?阿胶食疗

临床上常用阿胶治疗月经过多、经期延长对血虚而月经不调、经量多、色淡者，如果平时适量服用阿胶或者阿胶膳食，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。复方阿胶浆对月经量过多，经期头痛的总有效率97%，原发性痛经总有效率96%。

?日常保养

保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。另外，加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者配合做一些轻度的运动，比如散步等。

本文转自东阿阿胶