健康养生一口气吃荔枝晕倒预防荔枝病四大

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7岁孩子一口气吃荔枝晕倒，这让荔枝爱好者不免大吃一惊。荔枝是当下最时令的水果，有些人一吃就停不下来，那么患荔枝病的几率也会大大上升。下面来看7岁孩子一口气吃荔枝晕倒的详细情况。

7岁的军仔前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核，军仔满足地打了个饱嗝，做作业去了。当天晚饭，军仔突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。

家医院，经诊断为低血糖。最近，又到了荔枝大量上市的季节，医院了解到，每年夏季都有“荔枝病”患者，其中在进食大量荔枝后出现低血糖，甚至晕厥的病例并不少见。

盛夏年年有，荔枝正当时。又到了一大波荔枝袭来的时节，荔枝虽然是消暑美味，但如果把荔枝当饭吃，其隐患便会显露。

“荔枝病”是低血糖症的一种，指一些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。轻者只需要停止食用荔枝，并喝些糖水休息片刻就能有效缓解症状；重者则必须及时就医。

荔枝很甜，含糖量很高，但却极易引发突发性低血糖。虽然关于吃荔枝是如何引发低血糖的原因尚无定论，但吃荔枝确实可以导致血糖降低，特别是在空腹的情况下。

预防荔枝病四大妙招

1、用盐水浸泡

将荔枝剥去外壳（注意，荔枝果肉外的那层白膜不要剥去），洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。如果希望荔枝的保鲜期长一些，也可剥去白膜，将荔枝果肉直接浸入淡盐水，一个小时后取出放入保鲜盒中码好，然后在冰箱的冷冻层中冰冻，要吃的时候取出即食。

2、不要连续大量进食

注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。

3、别在空腹时吃用

吃荔枝时不要空腹，最好是在饭后半小时再食用。

4、喝去火汤水

在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。

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