实用每个热到想昏厥的人，都需要这份
三伏天到来后，全国各地开启了“火炉”模式，多地出现40℃以上的高温。
也不用比南方热还是北方热了，看看下面这张图感受下。
当温度超过32℃、湿度超过70%时，就需要预防中暑了。小编今天就“趁热”跟你说说，怎么补上那些容易被忽视的“中暑漏洞”，安全度过高温天。
高温天，室内也不太“安全”
中暑最易盯上7类人
以下几类人群更容易中暑，这个夏天要当心了。
1喝水少的人
水分补充不够，不利于身体排汗散热。需要提醒的是，喝冷饮并不能防止中暑，还会使体内温度骤降，暑热积聚在体内无法散发，使中暑的几率更高。
6剧烈运动的人
运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。此外，身体有大块肌肉的人，运动时产热的量比一般人多，是中暑高危人群。
7好胜心强的人
压力大、有强迫性格、事事求胜者，夏季容易发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。
治中暑，对症找“解药”
大热天出现头晕、呕吐等症状，就要当心是中暑。通过症状，可判断中暑的严重程度，从而采取救治措施。
需要注意的是，体弱多病、有慢性病的老年人，如果出现先兆中暑，在吃完药、补充足够的水分后，半小时症状仍没有缓解，医院就诊。
轻度中暑
除了恶心、呕吐等症状，如果还出现体温＞38.5℃，心跳增快，就已经是轻度中暑了。此时再用休息、喝水的方法，没那么容易恢复，医院治疗。
重度中暑
重度中暑时，整个身体机能都会出现问题，一般表现为高热、说胡话、昏迷，甚至肝肾功能异常、电解质紊乱，还可能引起猝死，此时应立刻拨打，同时帮助中暑者快速降温。
首先，将中暑者移到荫凉处，脱掉外衣；然后向其全身洒水，或用湿毛巾擦拭身体，同时打开空调或用电风扇降温，身体若被吹干，要继续喷水，反复进行，尽量将体温降至38.5℃以下。
如果中暑者没有昏迷，可适当补充水分；如果出现呕吐现象，要让患者侧卧，避免呕吐物吸入，造成呼吸道阻塞或引起吸入性肺炎。
准备去横店梦幻谷的小伙伴，
这份防中暑指南可要好好看看啦！
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边玩水边欣赏~~~
大饱眼福后，
水依然是重点啊，
毕竟实在太凉爽！！
水上维密秀
年暑期de每一天
等你来“浪”
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