晕倒休克心脏骤停想运动减肥的你小心这些

所谓每逢春节胖三斤

阖家团圆

正是吃吃喝喝的好时候～

二月不减肥

五月徒伤悲呀

一波运动约起来～

但你知道吗？

跑步、走路，姿势不对也会出现大问题！

这么多年，你的运动方法也许都错了！

易被忽视的运动损伤可能就在你身边！

今晚9医院门诊部主任

运动医学副主任医师季培做客《X诊所》

带我们一起正确运动

杜绝运动损伤造成的不可挽回的伤害！

运动前的热身是必不可少的

怎样的方式才正确呢？

怎样的运动频率能够事半功倍呢?

适当的运动时间也是很重要的

一定的时间才能达到效果哦～

不当的运动方式极易造成损伤哦

专家教你一起做拉伸运动

更有治疗半月板的独家秘笈献上～

更多精彩

敬请收看今晚9:00

星尚频道《X诊所》

带你一起你健康减肥，减少运动损伤

锁定周一到周五晚9：00

星尚频道《X诊所》您全家的健康顾问

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