特别介绍无偿献血，您准备好了吗
内分泌科：高文莉
医院工作人员无偿献血，每次都是预计人，来了人，场面甚是壮观，但据媒体报道：近日我国北京、上海、江苏、安徽、医院出现血荒，全国70多个大中城市，50多个供血不足，医院甚至因为缺血停掉了80%的手术，还有的患者一个月内手术被推迟了6次，就在各地缺血的背景下，一些“血贩子”却瞄准了法律法规的漏洞，把国家明令禁止买卖的血液当成商品出售。我们走在大街上会发现有很多献血站，提倡“无偿献血”，现将一些无偿献血知识解答如下：
一、献血的误区
1、献血后需要大补会发胖
不少人误以为，献血后人会发胖。其实发胖是献血后过量进补造成的。其实就目前生活水平、饮食结构和营养状况，献血后完全不必多吃，或进补各类营养品，建议献血后喝点水或饮料，此外还可吃点鸡蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等。2、男人献血影响生育很多男人想献血，却又担心献血会大伤元气，影响生育功能，这种想法没有科学依据。一个人有无生育能力，决定于生殖系统发育是否正常等，与献血无相关性。其实献血有很多好处，献血可预防、缓解高粘血症，降低心脑血管病发生，在助人为乐的同时，改善心理健康，延年益寿。定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故，也有较强的耐受力和自我调节功能。
3、经常献血会“上瘾”不少人误以为，献血10次、20次，甚至更多的人，是因为已经献血上瘾，一不献就难过。不过可以说，“经常献血在‘生理’不会‘上瘾’，但在心理上、精神上可能‘上瘾’！”原因是“一直献血会产生一种荣誉感，为了提升荣誉感，有的献血者献了9次，还差一次，就想献满10次。”献血既不是吸烟，更不是吸毒，与上瘾物质“尼古丁”、“吗啡”根本不沾边。献血后不会使机体以不正常速度再生血液，更不会因血液产生过多，迫使献血者不停献血。4、空腹献血可以减肥一些年轻女孩想通过空腹献血来达到减肥目的，不吃早饭空腹来献血，非但不能减肥，还容易晕倒，甚至造成献血就容易晕倒的错觉。医院做生化检验中的空腹抽血。建议献血者不要空腹献血，在献血前还要求两餐饮食清淡。5、献血会传染疾病大多数人的这个担忧其实是不必要的，目前采供血机构所用的采血针袋都是经过严格灭菌消毒的一次性用品，在规范管理和操作前提下，献血不可能感染疾病。6、献血会“血压异常”个别献血者献血后出现血压偏高或偏低现象，专家认为，精神紧张、兴奋都会引起，正常人献血不会影响血压。如果出现这种情况，只要注意休息，保持情绪稳定，血压很快就会恢复正常，决不会造成病理性的高血压或低血压。
7、献血容易晕倒贫血不少人以为，献血后需要补血，否则容易贫血。其实，献血者按规定间隔日期献血，不会引起贫血。每次献出的少量血液通过机体调节，很快就会恢复正常，并不影响血液再生功能。而贫血是种疾病，贫血的人是不能参加献血的。8、献血会降低免疫力从生理角度而言，构成人体免疫抗病能力的主要是白细胞。一次献血或毫升，所捐献的白细胞只占人体白细胞总数的1%至2%，失去的这点白细胞在1、2小时内，就能从骨髓得到补充。9、献血后会“虚亏”
献血不会使人“虚亏”、“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后绝不会产生气血虚等情况。事实上，献血者在离开献血现场时，机体已经开始对献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。
二、献血后注意事项
1.采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，最好3日内不要洗澡，如洗澡以淋浴为好，以防感染。
2.在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。
3.适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。24小时内不做剧烈运动及高空作业或通宵娱乐活动。可以正常工作和生活。
您献血，说明您健康，呼吁健康的您来无偿献血。
『扫扫加青少年白癜风公益活动中科爱心救助
- 上一篇文章： 人体重要穴位的功能大全图文
- 下一篇文章： 濮阳市中医院2017年冬病夏治三伏贴
