蓝瘦香菇爱豆因睡眠不足晕倒

近日，EXO团员现身首尔机场，要飞到日本工作，没想到粉丝兴奋围观的同时，团中唯一的大陆成员张艺兴突然晕倒，医院。SM事后表示张艺兴是因为睡眠不足而昏倒，医生表示好好休息就没有大碍，目前已经接受了治疗，回到首尔的宿舍休息。

虾米？！

俺家爱豆昏倒了

！！！

蓝瘦香菇~

二爷，你没事吧？

想我二爷堂堂八尺男儿

身材不算魁梧也是壮硕

却敌不过

睡眠不足

这四个大字

可见睡好觉是多么重要

爱豆，你要好好休息啊~

SO

睡眠不足仅仅会晕倒而已吗？

tooyoungtoosimple

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睡眠不足会引发冠心病

美国“健康日”网站报道，一项新研究显示，睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险。

此前有关睡眠和心脏病的研究已证实，睡眠与心率失常、病态窦房结综合征、心绞痛发作、心力衰竭、心源性哮喘的发作都有非常密切的关系。凌晨4时—7时，通常称为危险“凌晨4时”。这一时段机体处于有梦睡眠和“睡醒周期”生理节律，交感神经兴奋性升高，心血管活动不稳定，易导致心肌缺血、缺氧而突发心绞痛、心肌梗死。

而对于已经患上冠心病的人，睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。

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睡眠不足会影响大脑思维

在熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。专家实验证明，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。如果长期睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，且大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。继而工作效率也就大打折扣了。

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睡眠不足会增加重大疾病的患病风险

经常睡眠不足，会使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。另外专家研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜喝咖啡、在下午会议上打盹之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。

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睡眠不足会影响正常发育

现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，即在人熟睡后有一个大的分泌高峰，随后又有几个小的分泌高峰，而在非睡眠状态，生长素分泌减少。所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

长得矮的小朋友，可得早点儿睡啊~

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