男孩一口气吃20个荔枝，吃饭时突然晕倒

事件回顾：

7岁君仔前几天放学回家，又饿又渴，刚好看见桌上放的一筐新鲜荔枝，不管三七二十一就开吃，一下子吃了二十多颗，然后一脸满足地去做作业，晚上吃完饭后，君仔却突然额头冒汗、脸色发白，没吃两口饭就晕倒在饭桌上，医院。最终确诊为低血糖。

正当夏季，是荔枝的高产期，也是吃荔枝最好的季节，但也是孩子“荔枝病”的高发期。提到“荔枝病”宝妈可能一脸懵逼，怎么吃荔枝还能生病呢？荔枝那么甜，为什么是低血糖，而不是高血糖呢？

荔枝病

荔枝含糖量高，但大部分为果糖。不同于胰岛素能直接作用的葡萄糖，果糖需要经过肝脏转化成葡萄糖才能被人体吸收。另一方面，大量果糖会刺激胰岛素的大量分泌，令血液葡萄糖水平骤降，而这时果糖还没来得及转化为葡萄糖。在双重作用下，海吃荔枝者产生低血糖昏迷就不足为奇了。

这也是人们常说的“荔枝病”，患者可出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿等症状，重者可有四肢发冷、脉搏微弱、血压下降，甚至发生抽搐和突然昏迷等低血糖反应。

得了“荔枝病”怎么办？

宝宝如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。

宝宝到底能不能吃荔枝？

1岁前一点也不要吃，建议1岁后再给宝宝吃！而且每次吃的时候要剥皮去核，并注意控制量！

很多家长看到上述所说的危险，就一点也不敢给宝宝吃了，其实也不必这么绝对！专家说：2岁以下的宝宝建议吃荔枝不要超过2颗，而2岁以上的宝宝不要吃超过5颗，这样既能吃到荔枝的营养，又能保证宝宝不得“荔枝病”。

吃荔枝，宝宝还需要注意三点！

1、不要空腹吃荔枝

荔枝含糖量高，空腹吃会刺激胃粘膜，很容易出现胃痛、胃胀的症状。还有研究表明：如果晚上没吃晚饭就吃荔枝，血糖就更低，对宝宝也就更有隐患。建议最好是饭后半小时再吃。

2、一定要吃熟透的荔枝

宝宝一定要吃熟透了的荔枝，因为导致宝宝昏迷的次甘氨酸A，在未熟透的荔枝里含量更高。

3、去核去壳，全程监督

荔枝也是容易导致儿童气管异物的水果，每年都有宝宝因为吃荔枝而卡喉、窒息死亡，而4岁以下孩子是更容易发生气管异物的人群，所以妈妈在给宝宝吃荔枝时，一定要去核去壳，只给宝宝吃果肉，并全程监督。

糖尿病患者能不能吃荔枝降糖？

糖尿病患者食用荔枝可引起血糖大幅波动，而且摄入大量果糖后会引起高血脂，而60%以上的糖尿病人兼有高血脂症，故应尽量少吃荔枝。此外，桂圆也含有丰富果糖，同样不宜贪吃。

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