男孩空腹吃20多颗荔枝突然晕厥进医院

前几日，7岁的军仔放学回家又饿又渴，看见饭桌上放着一筐荔枝，一口气吃了20多颗。

结果当天晚上，突然额头冒汗、脸色发白，吃了两口饭一下子就晕倒在饭桌上。家医院，医生诊断为低血糖。

荔枝明明甘甜多汁，怎么会导致低血糖呢？

荔枝的含糖量很高，大部分为果糖，刺激胰岛素分泌，大量食用轻者会出现头晕、口渴、恶心等现象，重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。医学上称之为「荔枝急性中毒」，即“荔枝病”，以儿童为多见。

具体来说，荔枝中的果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能直接为人体所利用。如果过量进食荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不了能被人体利用的葡萄糖。

同时，果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素，使肝脏调低血糖浓度，导致血液内葡萄糖供应不足。

再加上进食过量的荔枝后，人会很容易产生果腹感，从而减少其他食物的摄入量，人体得不到必需的营养补充，致使人体内的葡萄糖供给不足，引发低血糖症状。

为什么儿童更容易患“荔枝病”？

荔枝中含有的α-次甲基环丙基甘氨酸元素有降低血糖的作用。加上，儿童肝糖原储备不足，大量进食荔枝以后，又不吃其他食物，就更容易发生低血糖。

但并非每个吃荔枝的人都会低血糖，而是在空腹时大量吃，可能会发生低血糖。

患上“荔枝病”怎么办？

一旦发生“荔枝病”，应该尽快采取措施。因为“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。

如出现头晕、乏力、出虚汗等轻度症状，可口服葡萄糖水或白糖水，以缓解低血糖症状。

如果出现抽搐、虚脱或休克等重度症状，医院治疗，静脉推注或静脉点滴高浓度的葡萄糖，可迅速缓解症状，治愈后不留后遗症。

荔枝怎么吃更健康？

健康意味着要均衡饮食，即适量吃，不多吃。

[1].成人控制在每日克以内，儿童一次不要超过5颗，选择在两餐之间吃更安全，切记不要空腹吃。

[2].建议将荔枝去壳剔核，将荔枝肉浸入淡盐水中，然后再取出食用；或将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。

[3].食用荔枝上火，可以喝少许绿豆汤泻火解毒。

[4].对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺体质者（面红目赤、口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻）要慎吃少吃。

[5].阳虚体质、血虚体质的人（面色苍白无华，唇甲淡白，喜暖怕寒，手脚冰凉，腰膝酸软，女子月经量少，色淡，大便稀溏等症状）在夏季适合适量吃荔枝，对身体有益。

总之，荔枝一般人群都可食用，但空腹不宜过量进食，尤其是小孩。

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