健康天气渐寒，机体对气候不适应，当心

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◎大部分的心律失常并发于各种心血管疾病，而血管的收缩是受机体外环境影响的，有较强的季节时令性。进入冬季，天气渐寒，机体对寒冷气候不适应，往往会使心律失常发作频率进入高峰，甚至诱发严重的心律失常。因此，冬季需要慎防心律失常的发生，学会做好护理是很关键的。冬季气温越低，温差越大，人们就越要注意心律失常的出现。因为心律失常容易被运动、进食过快、睡眠不佳以及激动的情绪而诱发，因此，冬天昼夜温差加大，防治心律失常很有必要。

一、运动

冬季温差大，尤其是早上和傍晚时，温度相对更低。有晨练和夜跑的人需要注意，最好是在有阳光的时候进行。还需要提醒的是，现在环境污染严重，雾霾天气时有出现，及时







































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