泉州90岁高龄老人在公园突然晕倒，夏季老
今天早晨七点四十分，泉州中山公园安保人员正在准备交接班工作，突然一市民跑过来说有一老爷爷躺在鸽子笼附近的园路上。
安保人员急忙跑过去查看情况，发现老爷爷是来园锻炼的常客，家就住在中山公园后面，已有九十多岁高龄。安保人员赶紧与热心市民游客上前将老爷爷扶起，另外一位安保人员送来糖水先行喂老爷爷喝下。
虽然老爷爷一再表示不必通知，很是麻烦，但为了老爷爷的身体健康，安保人员还是及时通知了救护车与其家人。好在爷爷最终并无大碍，医院。
老年人特别是高龄老人，出入公共场所请注意安全，有条件的话爷爷奶奶外出咱们尽量陪伴，尽量不要让他们独自一人
夏季天气炎热，坚持外出锻炼的老人，应该比平日更小心。否则锻炼效果达不到，更容易诱发疾病的风险。
首先，时间不能早。因为夏季空气潮湿的缘故，空气污染物在早6点前不易扩散，所以夏季晨练最好在6点半以后进行。还要尽量避免在阳光强烈的正午时分到下午两点期间锻炼，这个时间紫外线特别强烈，会灼伤皮肤；其次，强度要减半。“夏练”运动量的大小要取决于老人的适应力。出汗多、身体虚弱的老人夏季可以把运动量减半，以免引发中暑或者心血管方面的风险；
再次，喝水要足够。夏天温度很高，大量运动会使身体内水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝毫升水。如果户外运动时间超过30分钟，一定要带瓶水；最后，锻炼后不能立即喝冰饮料，它会对胃肠产生强烈的刺激，造成胃痛和消化不良；不宜立即洗冷水澡，皮肤受冷会让张开的毛孔关闭，体内热量无法散出，易导致感冒。
此外，夏季锻炼老人可以散步代替跑步。夏季最好的运动是游泳，锻炼的同时还有降温作用；尽量选择吸汗服装，不穿紧身运动服；如果做户外运动，最好戴运动墨镜，做好防晒措施。
来源：
泉州公园综合网络值班编辑丘天
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