可怕有人晨跑倒地身亡有人吃着午饭晕倒

（男子在厦门杏林大桥附近人行步道晨跑，突然倒地，身亡！）

厦门一年轻男子海边晨跑，

突然就倒地身！亡！

一个打工仔吃着午饭，

突然晕倒就死！了！

……

医生提醒：

天热要小心！

夏季更易发生年轻人猝死！

晨跑突然倒地身亡

昨日清晨6时许，一名贵州籍33岁的男子，在厦门杏林大桥附近的杏林堤顶路人行步道晨跑，突然倒地。

民警和赶到现场后检查了男子的身体：心脏已经停跳，人也没有生命迹象了。几名家属得到消息急忙赶来，他们没有放弃希望，医院救治，但男子还是不治身亡。

堵车3小时，有人要急救

昨天中午，集美大桥堵了3个多小时。

因为太热，有一名市民身体突发不适，急需就医，但后方的急救车无法到达。情况紧急时，现场交警和医务人员拦下一辆BRT快2线。BRT司机改道开往集美，将这名市民紧急送医救治。

一晚上接了4个急性心梗

还有，医院，一个打工仔晕倒后送医，也没能救过来，医生诊断是心源性猝死。医院，一个晚上来了4个急性心梗患者，其中最年轻的仅26岁，最大的也才46岁。

这么热的天，

清流人呼唤“雨神”

有好消息，

雨真的要来了...

然而......

下降了2-3℃，

但还维持在33℃上下，说多了都是泪，

看来小伙伴们还是要多加注意呀！

天热容易导致猝死！

不良习惯，年轻人更易猝死

猝死的病例有95%是心脑血管疾病导致的，而死亡病例的年龄也有年轻化趋势。现在不少年轻人生活不规律，还有抽烟、酗酒等不健康生活习惯，又承受着较大的工作压力……这些因素往往容易引发高血压、高血脂和高血糖，埋下隐患。

在心源性猝死发生的病例中，男性多于女性。这个现象并不难理解，就心脏病本身来说，男性的发病率就比女性高，现实生活中，相对女性而言，男性更容易激动、承受的压力较大，所以男性猝死高于女性也就不足为怪了。与年轻人不同的是，中老年人的作息相对规律，生活习惯也较好，对于身体的疾病认知相对会更客观。所以，在夏季的高温天气诱发下，容易出现年轻人猝死。值得警惕的，年轻人一旦发生心梗往往会比老年人更危重，甚至发生猝死的几率也比老年人更高，通常起病急骤、症状凶险学点急救技术由于猝死的发生非常急骤，几乎无章可寻，大多数患者几乎来不及表述完不适，或倒地后即使想求助也无能为力。因此，全民懂急救很重要。首先要知道如何判断心脏骤停。紧急情况下，判断是不是心脏停搏，重点看两点：突然意识丧失及呼吸呈叹气样或停止；大血管（桡动脉、颈动脉或股动脉）搏动消失。一经确定心脏停搏，掐人中、摇晃、喂水和药物，都是无效措施，至关重要的是拨打。在等候专业的医务人员到来之前，先进行心肺复苏术，立即给予30次“有力、快速”的胸外按压，让患者平卧，颈部上抬，头颈后仰，促使气道通畅，两手手掌叠加相扣，手掌抬起置于患者胸骨下1/3处，利用上身的重量垂直往下按压，频率为每分钟-次，幅度大于5厘米；每30次胸外按压后辅以2次人工呼吸，每个周期为5组，大约2分钟采用人工呼吸，一手捏住病人鼻孔，向上抬起患者下颌，用力吸气，将口唇包裹病人的口唇外侧，然后将气吹入。如此反复进行直到专业急救人员赶到。高温期应该注意1颈椎最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

2喝水最怕快由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝—毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

3眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。

4晨练最怕早夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。清晨，植物经过一夜的新陈代谢，吸收氧气，呼出大量的二氧化碳，使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高;研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前，烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期，呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。5肠胃最怕凉夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽！但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

文图来自网络整理

联系我们

清流身边事

清流人自己的

转载请注明：http://www.bhsqf.com/yjzz/11105.html