健康贴士老年人冬季吃白菜防治便秘

冬季的到来，很多人都会吃一些脂肪多，比较油腻的食物，尤其是老人吃了这样的食物就会堵住肠胃，其实就是肛肠疾病，那么老人冬季如果防治呢?下面一起来看看吧。

目前肛肠疾病患者老年人数量很大，但很多人都没过多重视，很多人错误地认为肛肠不及五脏六腑的病痛那么可怕。就是这种导向，让很多人失去了预防与治疗机会。其实肛肠疾病对人体的伤害同样不容忽视。导致贫血：以便血为主要症状的痔疮患者，往往出现贫血。如果得不到及时的治疗，随着患者失血量的增加，会出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱，久坐久蹲后突然站立，可导致虚脱或晕厥。

老年人冬季吃白菜防治便秘

医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症(坏血病)。《本草纲目拾遗》中也有白菜“甘渴无毒，利肠胃，利大小便”的记载。因此，冬季还是应该多吃些白菜的。下面是丽娜搜集的白菜健康做法，简单好学，口感也不错。

素炒白菜帮

原料：白菜帮克，酱油、醋、盐、姜丝、味精、油各适量。

做法：将白菜帮洗净、控干水分，顺长切成条，锅中倒入油加热，倒入姜丝爆锅，随即倒入白菜，用旺火炒至半熟，加酱油、醋、盐略炒，再加味精即可出锅。

祈福护老公寓

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