这些竟然都是糖尿病的征兆快看看你有没有

要说这个“糖尿病”，想必是没有人不知道它的。据了解，最近这些年，我们国家糖尿病的患病率可谓是急速地增加，年的时候，糖尿病患病人数就已经达到了1.14亿！我国已经成为了糖尿病第一大国！

可怕的是，糖尿病虽然显著的“三多一少（排尿增多、饮水增多、饮食增多、体重减少）”的早期症状，但是，具备这种典型症状的患者却不超过患有糖尿病的全部人的一半，许多人的症状并不明显，若是没有提早的发现糖尿病并控制治疗，不仅影响后期的治疗效果，还有可能因为没有提前控制好病情而提早引发并发症！

下面，我们就来看看那些糖尿病的不典型症状！

一、视力减退

糖尿病会引起视网膜病变及白内障，表现为视力减退。

二、手脚麻木

糖尿病会引起末梢神经炎。主要表现为手脚麻木、疼痛、感觉减退或消失；或是走路时有一种踩在棉花上的感觉。

三、异常排汗

糖尿病性植物神经病变会引起汗液分泌异常，表现为即便天气并不热，仍旧大汗淋漓，以脸、上身最为明显。

四、伤口久不愈合

糖尿病往往存在外周血管病变，影响伤口周围组织供血，所以会表现为有伤口会很难愈合。

五、排尿困难

高血糖会损害支配膀胱的植物神经，影响膀胱的收缩与排空，主要表现为排尿困难、尿滴沥及尿失禁。

六、皮肤无故瘙痒

高血糖会刺激皮肤神经末梢而引起皮肤瘙痒，表现为皮肤无缘无故瘙痒，反复长疖子。

七、体位性低血压

糖尿病会引起植物神经病变，造成血管舒张收缩功能紊乱，表现为坐久了或是躺久了后突然站起或坐起时出现头晕、眼花甚至晕厥。

八、反复尿路感染

高血糖会导致尿糖含量高，尿道就会变成各种病菌、细菌的最佳滋生地，最终引发反复地尿路感染。

九、吃饭前低血糖

Ⅱ型糖尿病会使胰岛素分泌延迟，无法与血糖的变化同步，这就导致当餐后的血糖达高峰时，胰岛素的分泌却没达峰值，等到下一餐前血糖回落时，胰岛素分泌才达到高峰，造成低血糖。表现为餐前饥饿感增加。

以上，就是糖尿病不典型症状的总汇！若是感觉有相符的症状，别犹豫，医院做个详细的检查！没有患上是最好，但也要多多注意平时的生活饮食习惯；若是不幸中招，也没关系，配合医生的治疗好好的控制血糖，延缓并发症的出现时间是关键！

不得糖尿病8个妙诀分数越高，你越有可能患上糖尿病！但是你不必对此病心生畏惧，只要了解健康常识，在生活中有意识地避免多吃、少动、熬夜等现代恶习，就能有效远离糖尿病。1减轻体重各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系，不仅是糖尿病，各种代谢异常都与其相关，并且超重越多患病风险越大。因此，只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪，还可能会丢肌肉。人的肌肉少了，血糖可能更不稳定。2每天走路30分钟糖尿病防治指南建议，每周应进行分钟的有氧运动，可分摊到5~6天进行，即每天30分钟左右。在所有运动中，走路适用人群最广，不受场地、时间限制，比较安全，步伐、步速可以自己调节，且对关节的损害较小。3适量喝咖啡哈佛大学公共卫生学院研究发现，喝咖啡能降低糖尿病发病风险。田慧教授解释说，咖啡有利尿的作用，还能提神，帮助身体燃烧一部分热量，对促进代谢有好处。但喝咖啡要适量，一天不能超过3杯，否则有脱钙的风险，会引发骨质疏松。另外，早起喝比较好，可把体内多余的水分排出，且一上午比较清醒。4选择高纤维素食物研究证明，纤维素能促进肠道蠕动，排出残余的代谢废物，做好肠道清理工作。另外，纤维素对肠道功能的好处还表现在对肠道自身激素的调节上，对脂类代谢、糖类代谢都有益处。5经常深呼吸研究表明，长期压力会导致血糖升高，深呼吸有减轻压力的作用。专家说，除了深呼吸，精神紧张的时候做做瑜伽，可以通过调节交感神经，减轻胰岛素抵抗。很多病人都有这样的体会：晚上睡不好觉，第二天早上肯定血糖高，这就是交感神经紊乱的后果。6保证充足睡眠研究表明，睡眠不足或睡得太多都会增加患糖尿病的风险。专家表示，不同年龄对睡眠长度的要求是不同的，青春期之前小儿睡眠须超过10小时，年轻人8小时，中年人至少6小时。睡眠质量不好的人，如果自我调整不过来，就该吃药。现在新的安眠药副作用不大，可以间断服用，千万不要应撑着。7不要独居国外研究表明，独居的人患糖尿病的风险高。专家说，正常的家庭生活对生理和心理健康都是有利的，独居的人如果自我约束力差，容易作息不规律，养成不良生活习惯的几率高。岁以后

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