连续吃了十几颗荔枝突然晕倒这样吃容易吃

荔枝上市，又惹出了“荔枝病”。这次说的是一个人连续吃了十几个荔枝之后晕倒，为什么会这样？

这是因为荔枝果糖含量很高，荔枝甜也是因为这个。果糖吸收入血后，必须由肝脏转化为葡萄糖，才能被人体所利用。也就是说，果糖的转化相对复杂，不能速效，不像吃葡萄糖含量高的食物，直接就可以吸收了。如果一次吃很多，肝脏转化不完，血液里就积存了大量的果糖，胰岛素就会为此迅速分泌，血糖就要降低。

不仅如此，荔枝中含有一种α-次甲基环丙基甘氨酸，它还有降低血糖的作用。如果此时你是空腹的，没有其他食物提供葡萄糖，血糖就要降低了，低血糖就会发生。上述的“晕倒”，就是低血糖的结果。因此，所谓“荔枝病”，其实就是一种低血糖症。

“荔枝病”

治疗及注意事项

既然是低血糖，治疗也就简单了。首先是赶快躺下，以免因为低血糖晕倒而摔伤，之后尽快喝点糖水或者稀粥。总之是迅速提高血糖，血糖恢复正常了感觉马上就好了。

如果已经出现了抽搐、虚脱等重症，医院，静脉注射葡萄糖也能迅速缓解症状。总之，治疗并不困难，关键是要知道，美味的荔枝是可以惹祸的，特别甜的东西也能引起血糖降低。按照中国居民膳食指南的要求，水果每人每天摄入不应该超过克。如果全吃荔枝，至少不能一次吃完这么大的量，如果是孩子，一次吃七八颗已经足矣，而且最好不要空腹吃。