一粒瘦纯药胶囊减肥饮食中的黑名单与白
因为吃完早餐你就得坐在教室上一天课！如果上午没有体育课，那就意味着，你这半天根本消耗不完早餐的热量！
黑名单：
1.大肉包：你不会知道大肉包里面的肥肉是有多少！没有哪个商家会在里面放瘦肉比肥肉多！
替代品：菜包
2.含糖豆浆：大部分的豆浆都是用豆浆粉泡的！现磨豆浆也是加了很多白砂糖！
替代品：牛奶，自制现磨无糖豆浆、杂粮粥
3.油条：油炸类含油量，你懂的。如果想减肥，就应该知道油条、油饼、油蛋都是要戒掉的食物！
替代品：荞麦馒头
4.蛋糕：蛋糕上的黄油和糖是你跑5公里步也消耗不了的热量。
替代品：全麦面包。
二、午餐：别吃得太饱！因为吃完午饭半小时后，你可能会要被安排睡午觉！你没有足够的时间去消耗！
黑名单：
1.如红烧肉类油腻食物：别安慰自己吃点瘦肉没关系，红烧肉的烹饪方法是加大量的油和糖！
替代品：清炒肉丝、水煮鱼、鸡肉
2.油淋茄子：听这个名字就要被油晕。
替代品：清炒蔬菜
三、加餐：花样别太多加餐的目的是为了提供身体能量，促进身体新陈代谢，并为晚餐前“垫肚”，加餐并不是指加主食，加的是一个水果或一杯饮料。
黑名单：
1.速溶咖啡
替代品：绿茶、普洱茶。
2.含糖饮料
替代品：蜂蜜水、柠檬水
3.饼干、辣条、薯条
替代品：少量坚果、水果
四、晚餐：别吃得太少！有些人为了减肥，不惜节食，或吃得太少！如果你不想半夜因为饥饿过度而忍不住大吃大喝或晕厥，请不要轻易这样做！
1.蛋炒饭：蛋炒饭油量不小，调味料很多，易长胖、易上火。
替代品：粥类
2.甜品、烧烤：
替代品：豆制品、水果
3.香蕉、榴莲、葡萄类含糖量高的水果
替代品：圣女果、黄瓜、苹果
晚餐建议：以清淡的食物为主，吃到六分饱就去散步三十分钟。
减肥，需要减的是陋习。养成良好的饮食习惯，科学瘦身，是保证好身体最基本的要求。
白名单是什么？就是我们的一粒瘦纯药减肥胶囊！！！
俗话说得好：“一白遮百丑，一胖毁所有”，减肥是最好的整容，减肥5斤，改变你的容颜；减肥10斤，改变你的自信；减肥15斤，改变你的健康；减肥20斤，改变你的价值观；减肥25斤，改变你的生活；减肥50斤，改变你的人生。瘦身不仅可以让身材变都苗条，曲线更优美，还能让整个人的气质都提升起来。
所以为了追求身材的完美，很多人乐此不疲的搜索并尝试着各种减肥方法，而很多传言中“瘦身秘方”其实并不科学，为了能够拥有好的身材，很多人尝试着各种减肥的方法，但要知道很多减肥的方法是非常不靠谱的，会对身体造成不可挽回的伤害，一不小心，肥没减成功，反而搭上了自己的健康，甚至生命的代价。
时下人们认为肥胖是营养过剩，脂肪储存造成。美国人以此为据，越减越肥说明这种理论存在重大缺陷。另一种认为，肥胖是身体血气能量不够，身体废物不能排出，垃圾堆积造成，以此来解释喝水胖的现象。
老中医一粒瘦减肥胶囊结合以上两种观点，首创内外双控理论，调整身体机能从源头阻断脂肪生成，再通过燃烧顽固脂肪，内外双控，根治肥胖。一粒根据个人体质，吸收情况可瘦2-8斤，一疗程根据不同体质可瘦10-50斤左右，这是一个减肥圣品，不是坑人的低端货。老中医一粒瘦减肥胶囊还你一个完美身材，不要说曾经失败过多少回，只要没尝试老中医一粒瘦减肥胶囊，你就没有任何理由放弃减肥。
坚决要让自己瘦下来。为了心中的美好给自己一个瘦身机会!它是唯一的，独一无二的。它是中药减肥，安全快速的；它和市面上的任何减肥药都不同，它是由何首乌、刺梨、罗汉果，闭合、罗布麻，大麦、麦门冬、胖大海、枸杞、玫瑰花精油、橄榄油等名贵中药萃取而成的，服用后可减少体内脂肪合成，加速燃烧，排出体内毒素，提高机体抗氧，从而达到美丽体瘦身的效果，月瘦8—30斤不等。
老中医一粒瘦减肥胶囊，可以媲美网上任何的减肥产品。这样的产品，是我追求的，也是你们所期待的。
产品特点：
一、不拉肚:我们的产品是纯中药成分,是靠燃烧脂肪加快新陈代谢来溶脂减肥,并非起塔减肥药腹泻减肥(俗称拉肚子),腹泻减肥导致水分流失,伤害脾肾,严重会导致子宫内膜变薄,无法胚胎,导致很多人不孕不育,拉肚子的都是西药成分并且添加违禁品。
二、不节食:简单的节食减肥减掉了营养,脂肪不会掉,代谢慢了,肌肉骨骼掉了,换来的是没有弹性的皮肤和松垮的身材。健康减肥切记一句话:脂肪营养全面均衡的前提下才能被利用被分解,切记不要节食减掉,节食不反弹是骗人的。
三、不反弹:我们产品是通过燃脂、消脂、转脂、阻脂使体内脂肪消失,通过补充水份从汗腺,尿液排出燃烧脂肪后多余的蛋白质,从而达到彻底从根源上解决肥胖问题。
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长按
- 上一篇文章： 这种体型的女人，竟然性欲最强准到不行
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