月经期，这些事千万别干

月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。月经期由于激素变化，身体的其他部位也会发生变化。

外阴、阴道也会充血，有些姑娘在月经期反倒更有性冲动。但是，经期宫颈口松弛，处于打开的状态，宫颈黏液稀薄，防御力低。此时如果啪啪啪，一定会增加感染的几率，甚至引起继发性痛经或不孕。

所以再按捺不住，也要打住。

另外，经期盆浴、阴道冲洗和游泳也不行！阴道和水里的细菌很容易进入子宫，而此时的子宫几乎全是新鲜的创面和打开的血管。细菌一旦进入就可能扩散开，发生子宫内膜炎、盆腔炎，甚至全身感染。

月经期，身体免疫力也会下降，感染的风险比平时高。所以，一切不是急诊的有创操作都要尽量避免，比如拔牙、打耳洞、隆鼻等美容手术。

乳房整形和盆腔手术尤其不宜做，这些部位会在经期充血，随激素水平发生明显变化，血管脆性大，也更容易出血。胃镜、肠镜等各种侵入性的操作，也最好不要做。

月经期女性情绪不稳定，容易出现抑郁、烦躁等问题。如果还有痛经、出血量多，情况就会更糟糕。如果再做手术，还可能影响身体恢复，甚至出现并发症。

另外，月经期也不能献血。月经本身就是出血了，血容量会减少，再献血，瘦弱的女生很容易出现晕厥等低血容量性危险。

如果经期痛经明显、量也很大，就不要剧烈运动，尤其是纵向及骑跨类运动，比如跳高、跨栏、打篮球、骑自行车等。长时间骑自行车，还容易损伤充血的外阴。

经期剧烈运动、性生活等，不仅容易使痛经加剧、出血更多，还可能使子宫内膜进入输卵管或血管，种植到盆腔或身体的其他地方，引起各种症状的子宫内膜异位症。

当然，如果经期没什么不舒服，普通的运动、洗澡洗头还是可以的，没那么严格，一切以适度、舒适为准。

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