最实用的应急自救穴位，关键时候能救命

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中医认为人体全身遍布了各大穴位，只要找准穴位并加以按摩就可以很好地治疗一些急症。1、头痛按压太阳穴头痛发作时，可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处)，压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟，头痛便可减轻。2、胃痛按揉足三里足三里(位于膝盖下3寸，胫骨外侧1横指处)，是人体重要穴位，中医养生认为，按摩足三里穴位的作用有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴待有酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛便可明显减轻。3、胆绞痛按摩阳陵泉穴阳陵泉(位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)是胆的下合穴，又是胆经的合穴，有疏肝利胆，清泻胆热的作用，是治疗胆囊炎、胆石症首选穴位，有很好的止痛效果。同时也有很好的预防胆石症的作用。所以穴胆囊炎、胆结石发作时，右上腹可发生剧烈绞痛。这时可用大拇指持续按摩右小腿的阳陵泉穴2分钟，即可获得良好的止痛效果。4、肾绞痛按揉三阴交穴肾绞痛发作时，可用大拇指按揉三阴交穴(位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方)，反复按摩3～5分钟，肾绞痛便可得到缓解。5、晕厥按揉合谷穴中暑、中风、虚脱时，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。这时，家人可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中点，拇指侧)，持续2～3分钟，即可缓解。6、休克刺激人中穴刺激人中穴(位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。7、降血压按压劳宫穴因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，这对患者生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖处)，可使血压逐渐恢复正常。8、呕吐按压内关穴呕吐时，可用中指压内关穴(位于前臂正中，腕横纹上2寸处)来止呕，应压至有酸胀感为宜，约1分钟即止呕吐。9、心绞痛按揉至阳穴心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压至阳穴(位于第7胸椎棘突下凹陷处)，一般按压3～6分钟，心绞痛即可得到有效缓解。10、呃逆按压少商穴呃逆时，可用拇指和食指紧压少商穴(位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处)，至有酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。

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