你负责赚钱养家，我负责貌美如花除了一个
痛经是一种怎样的体验？
广大女性网友的“痛经说”
?体内犹如安装了一台绞肉机不停的绞痛。
?分分钟想切腹自尽，奥运的表情包们和舔屏君都拯救不了我自暴自弃的颓废葛优瘫！
?大概相当于把肚子划开，再把肠子拉出来打个蝴蝶结，再塞回去的程度。
?腰部仿佛有一台正在工作的挖掘机，下辈子做个放浪不羁爱自由的boy。
?你不能把一个女汉子变成软妹纸，但，痛经可以。
?没食欲，没心情，看什么都烦，只想睡觉······
据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。因为大姨妈，“洪荒少女”傅园慧在里约4x米混合泳接力赛中表现欠佳，也因此让“大姨妈”这个特殊名词火速蹿红红到国外！都说每一个痛经的女人上辈子都是折翼的天使，痛起来真是要人命呀！
看到傅园慧刚上岸就难受的捂着小腹的场景，好心疼这个小女生啊···
Now，女性伙伴的福音来啦！痛经可以休假！工资还可以照发！（北京、上海、陕西、山西、安徽、浙江、湖北、江苏、江西、山东、甘肃、湖南、四川等10余个省份都可“享受”痛经假，最长可休二至三天）
不管有木有痛经假，讲真，我只关心怎样才能缓解经期疼痛啊！（此刻小编内心os：磨人的小妖精，不要再折腾了/(ㄒoㄒ)/~~）
红糖姜水就不用说了，还有什么其他方法吗？
小贴士?注意保温如果是坐着或躺着，最好用热水袋晤着腹部，并适当的轻揉，如果没有热水袋，最好也要用手去轻揉小腹。
?服用药物B族维生素特别是B6对经前紧张症有显著疗效，并能减轻腹部疼痛。当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。
?阿胶食疗临床上常用阿胶治疗月经过多、经期延长对血虚而月经不调、经量多、色淡者，如果平时适量服用阿胶或者阿胶膳食，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。复方阿胶浆对月经量过多，经期头痛的总有效率97%，原发性痛经总有效率96%。
?日常保养
保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。另外，加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者配合做一些轻度的运动，比如散步等。
小编：大雁
审核：菜菜
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