女票晕倒在怀怎么办着急在线等
贫血是最常见的现象。在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。如若出现以下6种信号，你可能就要注意咯：1/肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。2/时常头晕眼花。3/最近一段时间经常心悸。4/睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。5/经常会手足发麻。6/月经颜色比正常情况偏淡并且量少。（最后一条仅供女性参考）贫血如何进补才最好?很多人都觉得女性很容易贫血，然而贫血并不是女性的“专利”哦，生活中很多男性也有可能患有贫血。花生红枣养血汤材料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g，辅料：蜂蜜适量。做法：1/红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
2/喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
（温馨提示：药膳建议在医师、药师指导下食用）
红糖小米粥材料：小米克，红枣5-10颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。做法：1/备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。2/小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用。3/取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火慢慢熬煮，待小米粒粒开花时放入红枣碎，搅拌均匀后继续熬煮，待红枣肉软烂后放入红糖，花生碎拌匀，再熬煮几分钟即可出锅。补血养颜汤材料：杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖15克。
做法：1/用刀轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。(千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。)2/将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。3/煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
（温馨提示：药膳建议在医师、药师指导下食用）
猪肝木耳菠莱汤材料：猪肝50克，黑木耳10克，菠菜50克，葱、味精、酱油、猪油、精盐适量。做法：1/将猪肝洗净，剔除筋膜，切片。2/黑木耳用清水泡发，洗净，与猪肝片一同人锅，加水适量，煮熟。3/汤沸后再加菠菜，略煮片刻，再加猪油、葱、味精和精盐调味。你贫血么?一定注意日常补血，千万不能忽视!（部分图片来自网络）北京治疗白癜风总共多少钱北京白癜风医院电话- 上一篇文章： 逐日1问男朋友他妈的妈见到女友他妈的爸叫
- 下一篇文章： 从希拉里疑似昏厥nbsp看领导人
