经络穴位虽然看不见，关键时刻却救你的
对于中医、以及很多中国人来说，经络也许说不清道不明，但穴位的存在却是不争的事实。无论是传统医生还是普通老百姓，经常会运用一些穴位来解决身体出现的不适，甚至试图通过一些穴位按摩去救命。
按揉人中穴真的能救命吗？在中医学中，穴位的本义即是指人体脏腑经络之气转输或输注于体表的分肉腠理和骨节交会的特定的孔隙。分为经穴、经外奇穴和阿是穴、耳穴四类。
通过穴位治病最直接有效的方式是针刺，但针刺是很严谨的技术活，一般人不建议轻易尝试。
事实上，的确有很多穴位仅仅通过按揉就能够立竿见影地达到治疗效果。记住这些特殊穴位，关键时刻或许真的可以缓急、救命呢。
至阳穴：缓解心绞痛至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。
按压3分钟至6分钟至阳穴，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，便可预防心绞痛的发生。
膻中穴、内关穴：气喘胸闷膻中属于任脉穴，位于胸前正中线上，两乳头之间。如果感觉胸闷、憋气，最容易产生反应的叫膻中穴。
此时用拇指按揉，按揉后能够产生疼痛感，疼痛的刺激再加上穴位行气的作用，可以达到宽胸理气的效果，缓解胸闷、哮喘等症状。
内关穴位于前臂，在腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴。内关穴属于心包经，能够宽胸、理气、强心，和膻中穴搭配有事半功倍的效果。
足三里穴：止胃痛足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里穴位于外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处，胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴，直至有酸痛麻胀感后，胃痛即可明显减轻。小孩子的腹泻、便秘，也可以通过按揉足三里来快速缓解。
劳宫穴：心绞痛急救以及治血压骤升将手紧握程拳状，中指尖所指处即是劳宫穴，同时劳宫穴又处于手心的最凹处，很好找。用力按揉劳宫穴可以快速缓解心肌缺血、心绞痛等心血管系统急症。
同时，高血压患者遇到血压的急剧上升，也可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。即可有效的缓解血压升高。
三阴交、十七椎：缓解痛经痛经是女性常见的一种现象，月经快来时，可以事先按摩三阴交穴来“防患于未然”，三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方位置。在经前一周左右时间，按摩“三阴交”，对缓解痛经有很好疗效。
如果月经中，按摩“十七椎”穴。“十七椎”位于腰部的后正中线上，第五腰椎棘突下。在《千金翼方》中被称为“背部奇穴”，操作时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴致有轻微的痛感，揉按此穴保证血脉畅通，疼痛才能缓解。
天枢穴：治疗便秘天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。肚脐左侧二寸，治疗肠胃疾病为主。
便秘患者可以用左手中指点压左侧天枢穴，感觉有明显酸胀感则按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏住气息，稍后即可排便。
合谷穴：治晕厥合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓者，可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
怎样确认穴位是否找准了呢：在穴位所在位置反复按揉寻找，出现酸、麻、胀最明显的那个点，一般就是该穴位的准确位置。
然后再根据自己身体实时反应调整刺激力度和时间，长此以往，有希望把自己训练成穴位按摩的高手。
经络、穴位是中医学不可或缺的一部分，历代名家们归纳总结出完整的经络、穴位治疗体系，是留给后人的重要瑰宝。
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