生活常识不吃早餐，轻则晕倒，重则胆结石

这样的新闻屡见不鲜，不吃早餐容易致病并不是空穴来风。

不吃早餐致病一——低血糖

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。不吃早餐晕倒的人多是因为低血糖造成的。

备注：老年人尤其要注意。

不吃早餐病二——胆结石

曾经有一个朋友，三年没吃早餐。后来，腹部疼痛难忍，去医院检查，医生告诉她，胆上长满了结石。

不吃早餐或少吃早餐，空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。

现在，胆结石有向儿童蔓延的趋势。

不吃早餐病三——肠胃病

不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

不吃早餐病——消化系统疾病

正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。

长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

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