决定人体正气强弱的条件有哪些为什么说百

一、决定人体正气强弱的条件有那些一般来说，人体的正气的强弱决定了一个人的身体健康，而决定正气强弱的，则取决于一个人的先天体质与禀赋、营养与锻炼、精神状态、生活环境等四个方面。通常情况下，一个人的体质往往代表正气，体质的差异又与先天禀赋有关，即《灵枢·寿天刚柔》篇所说的：“人之生也，有刚有柔，有弱有强，有长有短，有阴有阳。”其中，刚柔是性格上的差异，强弱短长是体格上的不同，阴阳是指机体反应性上的差异，当然也可以概括全部属性上的个体差异。此外，一个人的体质也与后天的营养和锻练有很大关系，比如，一个人如果注意后天的调摄，就可由弱者成为强者。当然了，病后加强营养和锻炼，也可促进正气恢复，加速痊愈。但要注意的是：无论是饮食营养还是体育运动，都要适度，过度和不足都会有害于身体。同时，一个人的精神状态对正气的影响更大，俗话说：“欲得百年无病苦，莫教一息有愁容。”这就是说，要想身体健康，一定要保持乐观的心境。其原因在于不良心境会干扰正常的调节机能，适应能力下降，防御机能也减弱，也就是正气受损伤了。当然，生活环境和习惯对人的健康也有很大影响。比如，生活无规律，饮食偏嗜，作息无常以及个人和环境卫生不佳等，都会损害人体健康。二、为什么说“百病生于气”很多疾病的发生，都是由于气机失调所致，如发怒则气上逆；欢喜则气和缓；悲衰则气消损；恐惧则气下陷；遇寒则气收敛；遇热则气外泄；惊吓则气混乱，因而，就有了“百病生于气”之说。关于“百病生于气”的观点，《素问．举痛论》中是从以下三方面阐述的：1、外感邪气所伤病机一般来说，寒性凝滯收引，寒邪所伤，腠理闭阻，卫气不得宣散，则可见恶寒，无汗，脉紧之状。火热之邪，其性开散，犯之则腠理开疏，汗大出，气随汗泄，因而，有耗气伤津之候。2、情志所伤病机如果恼怒太过，肝逆上，血随气逆，既可发生呕血，也可产生晕厥；木旺伐脾而生飧泄，适度喜悦则血气畅达，于人无害，若喜之过极，则心会涣散不收。过度悲伤，气郁不行，化热灼阴，则气阴两伤。3、过度劳伤病机如果劳力过度，就会喘息汗出。汗岀过多，气随滓泄；喘息不止，肺气内耗。由以上不难看出，所有外感六淫内伤劳倦等因素，都可导致活动失常，脏腑功能紊乱，而发生诸多病症，因而，“百病生于气”，不仅是研究气的病机、病症的重要依据，在临床治疗上，也具有十分重要的指导作用。本文作者：华哥说健康；本文来源：

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