健康科普高温天气谨防热射病,36岁男

深圳商报?读创客户端记者赵鸿飞

进入9月，深圳依旧持续高温。医院急诊科提示：高温天气别大意，需要在户外长时间工作的从业者以及老人、小孩等，更要格外小心、避免中暑，特别是要谨防轻度中暑发展为“热射病”。

36岁的建筑工人刘哥（化名）最近就因遭受了“高温袭击”引发热射病，他被太阳直接“烤”进了急诊。事发当天，顶着大太阳工作了近一个小时后，他突然脸色潮红，汗如雨下，手脚不稳。本来，他想缓一缓，可情况却越来越糟，汗水就像瀑布一样停不下来，浑身发烫如火炉，大腿的肌肉不停地抽搐！几个小时后，症状还是没有好转，同事赶紧把他送到医院急诊科就诊。

接诊后，医生火速做出了初步判断：他很有可能是中暑了！医生赶紧为刘哥降温，并安排了一系列检查。果然，刘哥已经发展到重度中暑的热射病阶段，还出现了横纹肌溶解、心肌酶升高，电解质紊乱，肾功能不全等症状！好在及时得到了救治，他顺利脱离危险。

热射病有多可怕？热射病就是中暑到了最严重的阶段，人体的体温调节功能出现障碍后，体温能直接飙升到40℃以上，人就会变成一个大蒸炉，全身器官都会被“蒸到”出现不同程度的损伤，一个不慎，甚至会危及性命！数据显示，热射病的死亡率超过50%，若是患者年龄在50周岁以上，死亡率甚至达到了70%~80%！

医院急诊科提示，热射病中暑由轻变重的连续过程，并不是一瞬间的事。

中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重度中暑三个阶段。具体表现如下：

1、先兆中暑。这时候人体会大量出汗，感到头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中，对周围环境和自我的认知可能出现故障，这是身体在发出“警报”！如果没有立刻离开高温环境，不久就会进入轻症中暑阶段。

2、轻症中暑。除了先兆中暑的表现外，人在这时可能会出现面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、心率加快等表现，这是早期循环功能紊乱的症状。此时，体温基本在38℃左右。如果这时还不引起重视，那就离重度中暑不远了。

3、重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热衰竭（热晕厥）、热射病，其中以热射病最为危险。

那么，如果发生中暑了，应该怎么办？

第一步，转移到阴凉处。中暑后要做的第一件事，就是将患者迅速转移到阴凉、通风的环境，并让其安静休息。

第二步，散热降温。可以先将患者的衣服脱掉散热，并用20~30℃的温凉水擦拭全身降温，需要注意的是，如果体温没有超过38℃，不建议使用冰水强制性降温，以免造成患者感冒。如果患者体温较高，达到了38.5℃及以上，可以在患者颈部、腋窝、腹股沟处放置凉爽湿润的布巾或冰袋，切勿将冰袋放置胸前处。

第三步，补充水分。如果患者有意识且能喝水，可以适当补充含盐、电解质、钠、钾等元素的饮料，水温不宜过低。

不过，上述措施只适用于先兆中暑或轻症中暑，如果发现患者已经晕倒了，应在第一时间拨打等待急救！

医院急诊科提示：想离中暑远一点？请做好以下这3点：

1、外出防晒不能大意：尽量避免在11:00–15:00这段时间内暴晒，外出时做好防护工作，如涂抹防晒霜、打遮阳伞、戴墨镜等，选择宽松、浅色、透气的衣服，避免大量出汗时不能及时散热；

2、天气炎热多补水：每天建议饮用毫升左右的水，如果出汗量大，可以适当在水里加些盐，千万别等到口渴才想起喝水哦；

3、避免室温的剧烈变化：从较低温度的空调房突然换到较高温的户外，或是从较高温的户外突然换到较低温的空调房，都容易引起中暑，室温相差10℃以上时，要格外小心。

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