17岁少女3月减了35斤致晕厥，春季三种

春天来了，气温逐渐变暖,衣服越穿越薄,又到了可以秀身材的季节了，所以春季是减肥的热潮。但是大家在减肥的同时也千万不要忽视了自身身体的健康。近日，医院接诊了一位17岁的姑娘，她在3个月的时间里，从斤减到了85斤，平时不仅晚饭不吃，就连早饭和午饭也吃得很少，结果突然发生了晕厥。医生表示，不合理的减肥方式正是她晕厥的原因。

体重大起大落损心脏

体重的大起大落让女性心脏受到了巨大威胁。有研究指出，如果女性一年中体重减少或增加超过5公斤，那心脏就会受到明显损害，渐进式减肥才会对健康有利。无独有偶，医院心血管内科也曾经接诊过一名30岁左右的女性患者，说自己近来总会感到心跳加速、心慌得难受，但她从未得过心脏病，也没有心脏疾病的家族遗传史。经过医生的听诊，发现她心律不齐，后来做了心电图检查，证实心脏有早搏。医生注意到该女士体型偏胖，了解到她从1个月前开始减肥，体重在一个月的时间迅速下降了10斤，所以才出现了心悸、心慌等现象。

医院心血管内科专家提醒，节食减肥会导致心源性晕厥、低血糖昏迷、低钾血症、低蛋白血症等不良反应。想减肥也要吃三餐，可以适当地控制主食和肉类。如果食物结构不对，或者热量摄入减少，则可能导致营养不良、贫血、体能虚弱、头晕、心悸不适，严重可引起晕厥，影响呼吸功能，大大增加患心脏病的风险。

某些减肥药会增加心脏病机率

目前市面上常见的减肥药有一种是含食欲抑制剂的减肥药，它通过抑制食欲达到减肥目的，如西布曲明，其体内代谢物可增加饱食感并加速能量消耗。如果服用减肥药期间胃口变得很差，吃不下东西，伴有血压升高、头痛、心跳加速、心慌等症状，很有可能是服用了西布曲明。这种药物是一种中枢神经抑制剂，国家明令禁止添加在食品、保健食品中。

专家表示，如果食用它，就会通过中枢的抑制作用，可能会对心脏、血压、心血管等产生影响，因此它是国家明令禁止添加在食品、保健食品中的非食用物质。欧盟的研究结果显示，西布曲明可能增加服用者患心脏病及中风几率。对此，我国药监部门要求药品生产企业立即采取适宜的方式，将现在已知的用药风险以及心血管高危患者服用西布曲明可能导致严重后果告知医生和患者。

小心空腹运动减肥会诱发心律失常

不仅体重大起大落和吃减肥药会损伤心脏，空腹运动减肥也同样会损伤心脏。为了减肥，刘女士最近每天坚持晨练，有时候经常来不及吃早餐就出去慢跑。某天晨练结束后，刘女士突然觉得心慌、气短、头晕，上楼梯都两脚发软。到医院检查才发现，原来是空腹运动诱发心律失常，因而导致心慌、头晕等不适症状。

对此，医院专家提醒，运动锻炼可以说是一种良好的生活习惯。现代的年轻人普遍严重缺乏运动。我们鼓励年轻人走出家门，积极参加各种户外运动，但是需要提醒的是，最好是不要空腹运动，因为错误的运动时间和方式起到的作用只会适得其反，不仅不利于身体健康，甚至会诱发心律失常，存在一定的心血管风险。即便身体十分健康的人，空腹运动时也会出现很多问题。

空腹运动时，脂肪将分解出能量，导致血液中有利的脂肪酸浓度升高，从而对心肌造成不良影响，诱发心律失常，严重时还将导致猝死。此外，早晨起床后，身体刚刚从沉睡中苏醒，体内交感神经分泌出大量儿茶酚胺，这时候的心率和血压上升较快。因此，早晨常常是心血管疾病发作的高峰期，被喻为"魔鬼时间"。此时参加激烈运动，很容易造成身体不适。

清晨运动前较好先给身体加餐，喝杯牛奶、豆浆，吃些易消化的面包、糕点，这样有利于减少低血糖症的风险。但不能进食过饱，否则会在运动时诱发脑缺血，运动前的进食量通常以没有饥饿感为宜。还要根据自身的情况制定出合适的运动量。一般以运动完感觉舒适，没有头晕、胸闷、气短等症状为宜。

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