女子空腹吃荔枝竟然晕倒这些东西空腹吃不得

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7月9日

北京开往南昌的特快列车上

一女子空腹食用3斤荔枝后晕倒

所幸在众人帮助下

平安抵达目的地。

吃荔枝也会晕倒？

这是怎么回事儿？

女子吃了3斤荔枝

晕倒在列车上

7月9日18时10分许，南昌客运段北京车队三组值乘的T次列车从邢台站开车不久，列车长高宝千的对讲机里就传来一阵紧急的呼叫声：“列车长！我车厢有一名女性乘客突然不明原因昏倒！”

高宝千赶到后发现一中年妇女横卧在铺位上，高宝千一边向在一旁手足无措的妇女的丈夫询问病因，一边通知列车员通过列车广播紧急播出寻医启事。

几分钟后，软卧车厢一名在武汉工作的廖医生问询赶来。在对中年妇女进行诊断的时候，廖医生发现在她铺位旁的小茶桌上发现不少荔枝，而小桌下的垃圾桶里更是有很多荔枝皮。

女子的丈夫说，由于中午忙着赶火车，没有吃中饭，便将上车前儿子、儿媳妇买的一大袋荔枝拿出来当饭吃。这一大袋荔枝少说也有三斤，眼下基本上都被妻子吃完了。

吃多了荔枝也会低血糖？

听完中年妇女丈夫的陈述，加上自己的诊断，廖医生基本诊断中年妇女是因为低血糖造成的昏厥。于是，廖医生一边用力掐按妇女的人中、虎口穴，一边让高宝千设法弄一些浓糖水来。一碗糖水下肚，中年妇女渐渐苏醒了过来。大约三十分钟后，其脸色慢慢由白转红，手脚也不冰凉了。

随后，中年妇女的丈夫问廖医生：“这荔枝不是甜的吗，我爱人一路上吃了这么多的荔枝，怎么还会低血糖呢？”

医生解释

廖医生说：这荔枝是甜的不错，但这荔枝中含的果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收入血液后，必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖，才能被人体所利用。人一旦食入过量荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖。尤其在这个时候，人体没有正常饮食，致使人体得不到必需的营养补充，最终导致人体血液内的葡萄糖不足而出现严重的低血糖症状。

空腹禁食还真的是有道理的。

下面这些食物最好不要空腹吃啦！

山楂、橘子等酸味食物

传言

这类水果含有大量有机酸或者鞣酸，空腹食用会使胃内酸度猛增，造成腹胀、泛酸等不适，甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。

真相

事实上，患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人，胃酸分泌过多，空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对一般人来说，空腹适量食用不会有问题。

牛奶、豆奶

传言

这种说法称，空腹喝牛奶时，牛奶中富含的蛋白质等营养物质会随排泄物排走，影响营养摄入；豆奶也是同样的道理。

真相

专家指出，健康人空腹喝并不存在蛋白质浪费的问题，也不会出现肠胃问题。但是，乳糖不耐的人最好不要空腹喝牛奶，容易出现腹泻、腹胀或腹绞痛等症状。

柿子

传言

有人认为，柿子含有大量的单宁、胶质等成分，空腹食用容易形成结石，引起胃部不适。

真相

空腹吃柿子容易胃酸过多，存在结石的风险，另外如果真的要吃柿子，一定要削皮。

含糖高的食物

传言

这种说法认为，常吃含糖高的食物会导致血糖快速升高，甚至因此导致眼病。

真相

糖尿病患者一般不要吃含糖量高的食物，更不要空腹吃，以免引起血糖波动，正常人吃的话糖分基本能正常被分解，可以吃。

蛋白高的鱼、肉

传言

这种说法多数情况下是成立的。

真相

空腹大鱼大肉时，会造成蛋白质浪费，也会增加肝脏和肾脏的负担，所以在吃之前，可以先吃点别的主食垫吧。

浓茶、咖啡、酒

传言

有人认为，咖啡和浓茶里含有咖啡碱，经常空腹喝会严重损害胃黏膜；酒中所含的酒精也会刺激胃肠道，造成胃部不适。

真相

这都是老生常谈的话题了，过多食用当然不好，适量还是可以的。

吃任何东西都要讲究量，

吃多了肯定是不好的。

所以，任何事物都要适量食用，

如果自己本身对某种食物过敏，

最好不要吃，

更不要空腹吃。