蹲下去站起来头晕，可不止贫血这么简单
“哎呀我头晕……”，很多人都试过蹲下时若突然起立，会出现头晕目眩的症状，这种情况一定是贫血造成的吗?今天就在这里为大家解答一下。
1、体位性低血压
又称为直立性脱虚，是指由于体位的突然改变，如平卧突然转为直立、蹲位突然转为站立、长时间站立，从而导致的脑供血不足。主要表现为直立体位时血压偏低，站立不稳，视力模糊，头晕目眩，软弱无力，大小便失禁等，严重时会发生晕厥。是老年人和儿童的常见病。
老年人最容易发生体位性低血压，由于心血管系统硬化，当血压突然下降时，心脏很容易缺血，突发心脏疾病。
2、低血糖
低血糖是由多种原因引起的，早期低血糖症状可表现为面色苍白、出汗、心悸、四肢颤抖及饥饿感等，然后出现性格改变、意识障碍、精神失常、手足抽搐、嗜睡、昏迷等严重后果。低血糖不是单纯的血糖不高头晕耳鸣，而是会导致神经系统功能发生障碍甚至危及生命的病症。
对于糖尿病人而言，发生低血糖会导致痴呆、记忆力衰退、心脑血管疾病、神经系统功能受损、组织器官衰竭、休克死亡等后果。
3、颈椎病
由于颈椎疾病、肌肉劳损，压迫脑部血管和神经，导致脑部供血不足，在人体进行体位变化时，脑部的血管和神经受到更严重的压迫，站起来发生突然头晕的症状。颈椎的病症是非常复杂的，颈椎部位分布有连接脑部供血的血管和神经，受到伤害时很容易导致大脑缺乏血液氧气供应。
4、贫血
贫血是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见临床症状。主要症状有头晕目眩、耳鸣、神经衰弱、失眠多梦、记忆力衰退、呼吸困难、消化异常、脾肿大、心衰、肾功能下降或衰竭等。
5、其他疾病
如心脑血管疾病、免疫力下降等，都能出现体位性头晕现象。
如何预防体位性眩晕?
蹲下去站起来头晕是体位性眩晕的一种，有的人在突然起床、突然站立、长期站立时，也会出现体位性眩晕的情况，这种症状在老年人身上最为常见，而且显著威胁老年人健康，所以一定要懂得如何预防体位性眩晕。
1、休息缓冲
在要变换体位时，应该慢慢起身或变化，不要突然猛力改变，给神经和血管供血一个缓冲时间，待血压慢慢恢复平衡以后，就能大大减少体位性眩晕的现象出现。
2、饮食注意
多吃些营养丰富的食物，预防低血压、低血糖、贫血的症状发生。对于女性和老年人而言，补气血是非常重要的事情，充足的气血能很好的抵御身体疾病，预防体位性眩晕的症状出现。
3、适当运动
适当的运动，保持良好情绪，免受刺激，保证身体强壮，预防体位性眩晕情况的发生。当身体出现问题时，应该及时就医，不要拖延。
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