公交车上小伙低头玩手机，起身时咚一声

为打发无聊时间，许多人搭乘公交时会玩起手机，殊不知，“低头族”弄不好会出大事。在郑州21路公交上，一男乘客低头玩手机，想站起来时竟然面朝下摔在地板上，满面是血。所幸，女车长一医院急救，算是捡回一条命。

监控显示，小伙突然面朝下摔倒在车厢地板上。

小伙摔倒后，有热心乘客上前帮忙。

一男子突然昏厥摔倒在地板上

“正行进途中，听到车厢‘咚’一声响，着实被吓坏了。”昨日上午，21路公交车长荣晓丽说，12月26日下午3点多，她驾车行驶至经三路农业路附近时听到乘客喊叫有人昏倒了，就急忙将车靠边，一名20多岁的小伙鼻子流血，浑身抽搐，昏迷不醒。

据一旁的乘客介绍，这名小伙之前一直低着头玩手机，当他试图站起来时，突然脸朝下直挺挺地摔在车厢地板上，鼻子出血了。她一看情况紧急，立即拨打了。

为了尽快救人，她发动车辆，在熟悉路况的乘客指引下，临时改变了线路，一路打着双闪，闯红灯、闯禁行、逆行，医院急救中心。

玩手机导致脑部缺血昏厥

第二天，荣晓丽前往病房探望，急诊大夫告诉她病人已出院，所幸无大碍。

荣晓丽表示，根据她和同事观察，在日常公交车上，一眼望去，七八成乘客都在忙于玩手机，刷微博，看　　

时间长了，对颈椎健康非常不利！颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！

这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。

用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。

头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。

把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍。

双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒钟。再换左右手。

左右，前后，度旋转5次，再反方向旋转5次

双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次。

双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。

眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。

合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。

综合：郑州晚报、生命时报、网络

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