容易发生猝死的4个危险时刻,学会急救

11月27日，知名男艺人高以翔在录制节目时，突然发生昏厥。经抢救后遗憾去世，年仅35岁。

医院最终宣布结果为——心源性猝死。

高以翔猝死让人唏嘘不已：没想到厘米的身高，平时经常锻炼，身体素质一向很好的高以翔，竟然会发生这样的意外。

对于高以翔的突然离世，不禁让我们反思：

为什么会突然猝死？猝死还有机会挽救吗？

容易发生猝死的“危险时刻”

1暴饮暴食：研究发现，暴饮暴食后的两小时内，心肌梗死的风险更高；

2用力排便：平时多吃富含膳食纤维的果蔬和粗粮，排便时不要过于用力；

3饭后立即洗澡：饭后及饥饿时洗澡，容易发生心脏缺血，导致晕厥；

4剧烈运动、情绪大幅波动或气温变化明显等，也都容易引发猝死。

敲黑板！以下4种人是心源性猝死的高危人群:

1、有严重的心脏病；

2、长期未得到有效控制的高血压、糖尿病、高脂血症患者；

3、有猝死家族史；

4、长期吸烟、肥胖、缺乏运动、工作紧张、劳动强度大人群；

学会急救，关键时刻能救命

很多时候，在猝死发生时，如果周围有人在第一时间进行急救，可以有效减少死亡发生。

一旦发生心脏骤停，数秒内患者就会出现意识丧失，60秒内呼吸停止。

4分钟就会出现脑细胞死亡，超过10分钟被抢救存活的可能性几乎为零。

可怕的是，在心脏骤停后，很多人除了干等着救护车来以外，什么都做不了。

掌握基本的急救方法，在周围有人发生晕厥时，真的可以救命！

（图片来源于央视新闻）

在进行急救前，务必确认以下几点

1、确保急救现场环境安全

避免在马路中央、漏电等危险场所进行急救。如果环境不安全，应尽快将患者转移至安全位置。

2、检查患者有无反应

拍打患者肩部，在耳边呼喊患者，检查其有无反应。注意，在拍打时不要拍脸或摇晃患者身体。

（图片来源于网络）

3、若无反应，拨打急救

4、再次确认患者有无心跳和呼吸

在脖子正中（甲状软骨）旁2cm处摸搏动，侧身观察患者胸廓起伏。

（图片来源于网络）

5、进行心肺复苏及AED等急救

记住：人的心脏一旦骤停，一般抢救的黄金时间是4分钟之内，心肺复苏和及时使用自动体外除颤器（AED）能显著提高抢救成功率！

对于心源性猝死的高危人群，医生建议：家中常备速效救心丸和硝酸甘油。

当出现胸闷眼前发黑、心脏不适症状时，取出药物含服在舌下。

注意！若服药后5分钟症状还没有缓解，医院！

此次事件无疑给我们敲响了警钟。

的确，我们永远不知道，明天和意外哪个先来。但在悲伤惋惜时，我们也应该反思：

你或者朋友、家人是否了解基本的急救方法？

当身边真的有人突然晕倒时，我们能做什么？

希望下一次，一旦有意外发生，我们可以通过自己的努力，帮助挽回一个人的生命！

参考文献：

[1]郭继鸿中国心脏性猝死现状与防治中国循环杂志年9月第28卷第5期-页

[2]马国平，智亚欣心源性猝死的高危人群及辨识医学与哲学年7月第37卷第7B期19-23页

[3]侯健民.().自动体外除颤器在院前急救中的应用效果分析.广东医学,28(3),-.

[4]胡大一.心脏猝死危险因素的预防[J].中国心脏起搏与心电生理杂志,(5).

[5]《中国心脏起搏与心电生理杂志》编辑部.心脏猝死的防治建议[J].中国心脏起搏与心电生理杂志,,16(6):-.

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