春节马上到了，你还在为应酬喝酒烦恼吗附

权健自然医学健康管理：

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中国是酒的故乡，中华民族五千年历史长河中，酒和酒类文化一直占据着重要地位。酒文化在中国源远流长，不少文人学士写下了品评鉴赏美酒佳酿的著述，留下了斗酒、写诗、作画、养生、宴会、饯行等酒神佳话。酒作为一种特殊的文化载体，在人类交往中占有独特的地位。但是长期过度饮酒则会对人体造成极大的伤害。

喝酒对人体的伤害是全面的，尤其空腹喝酒摧残更大。

首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤;

其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病;

第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎;

第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能;

第五，喝酒伤神经，经常酗酒的人会产生对酒的依赖性，脾气变得暴躁、不安;

第六，喝酒伤害容貌，经常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮肤也容易衰老。

酒在我国有着悠久的历史，现代社会各种交际应酬，求人办事、商务会谈、婚庆、朋友聚会、KTV娱乐等都是在觥筹交错中顺利进行的。真可谓酒逢知己千杯少，能喝多少是多少。受无酒不成席的中国传统酒文化影响和所谓的社交需要，不少人成为酒精依赖者，很多人不得不在“请吃和吃请”中喝酒。庆祝、谈生意、交朋友...国人没有一样社交能离开饭局，在这个社会平台上，酒似乎成为最好的润滑剂。

《本草纲目》记载“面曲之酒，少饮则和血气，壮神御寒，若夫沉湎无度，醉以为常者，轻则致疾败行，甚则丧躯殒命，其害可胜言哉。”

长期饮酒过量引发的疾病：

脂肪肝

肝硬化

高血压

胃部疾病

生殖疾病

猝死

神经系统病变

心脑血管疾病

饮酒后的禁忌:

适量饮酒是有益身体健康，但大家也都知道饮酒过量对身体的伤害。其实，注意酒后身体机能的恢复更加重要。

1.酒后不宜喝浓茶

茶有让人心脏兴奋的作用，而酒精对心血管也会产生刺激，酒后喝茶容易加剧心脏的负担。同时酒后饮茶对肾脏也不利，茶碱会抑制小肠对铁的吸收。

2.酒后不宜喝汽水

因为汽水会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，同时还会诱发急性胃炎等病症的发生;另外，酒后喝汽水也对心脏血管和中枢神经等有损坏作用。

3.酒后不宜立即睡觉

饮酒过量千万不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很有可能一睡不醒。酒精会扰乱睡眠中的呼吸，致使肺部运气不规律等现象，从而对身体产生危害。

4.酒后不宜洗热水澡、蒸桑拿

专家指出，酒后洗热水澡或者桑拿容易导致热气聚集在人体内部散发，加重醉态，导致恶性呕吐，甚至晕厥。

5.酒后不宜游泳

酒后游泳会使身体散热突然加快，从而易引起头晕、低血糖性晕厥等疾患，同时也会引起腿部抽筋。

6.酒后不宜饮咖啡

酒后喝咖啡会使大脑由极度兴奋转入极度压抑，同时也会刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加了心血管的负担。咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，结果更糟糕。

7.酒后不宜服药

因酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质，因此副作用是显而易见的。肝、心血管病患者及孕妇、老人、儿童等尤应禁忌。

8.酒后不宜看电视

因酒精会使人眼睛充血，酒中残留的微量甲醇能使视神经萎缩，看电视会损失视力。

9.酒后不宜洗冷水澡

夏季天气闷热，喝完酒血液循环更快，人体容易感觉不适，有些人觉得洗冷水澡可以解暑醒酒，这是错误的。研究表明，洗澡会使人体的钾钠离子大量丢失造成身体虚弱。

氿爽以葡萄粉、柑橘粉、柠檬粉、绿茶、苹果粉为主要原料，采用先进生产工艺，经科学配比精制而成，对一次饮酒过量人群和长期嗜酒人群起到解酒护肝的作用。

葡萄粉，富含蛋白质、粗脂肪、各种氨基酸、维生素及多种矿物质，其中所含的“原花青素”是一种强抗氧化剂，可以消除人体内有害的自由基，保护细胞组织免受自由基的氧化损害，具有抗衰老，提高机体免疫力，延迟皮肤衰老，美容、养颜等作用。对心血管健康有益。

柠檬，被人们称作美白之王，含有大量维生素C，Vc是美容化妆品界广泛认可的重要元素之一，它能够有效的抑制洛氨酸酶活性，使氧化性黑色素还原为无色的还原性黑色素，从而达到美白、祛班的效果。柠檬中还含有大量柠檬酸，是果酸家族中的一员，它具有去除老化角质、促进表皮细胞再生、保持肌肤水分、改善皮肤质地、增强皮肤弹性等作用。

茶叶，含有与人体健康密切相关的生化成分，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。酒后适量饮些茶水，可以加速酒精排泄，使人较快地解除醉酒状态。

苹果粉，是从苹果上提炼加工而成的粉状物质，可以制作成苹果醋，以及调成糊状来美容都是比较好的，不仅可以保健还可以美容，而且对一些心脑血管疾病，还能起到预防和保健的功效。

综上所述，氿爽具有醒酒护肝、醒脑提神的作用，每天将一袋氿爽倒入杯中，加入60毫升的温水，待完全溶解后即可饮用。空腹饮用，效果尤佳。

饮酒小贴士：

1.要适量饮酒。52°―54°饮酒用量每次最多1.5两;

2.饮低度酒。40°以下酒对人体危害少;

3.不要空腹饮酒。胃内有食物，乙醇吸收慢;

4.敬酒或饮酒不要急饮，同时应吃菜肴;

5.饮酒时应吃脂肪或甜食;

6.饮白酒时，不要喝二氧化碳饮料;

7.常饮白酒，易引起维生素B1、B6、叶酸及锌缺少，应合理补充。

建议食用人群：

一次饮酒过量人群和长期嗜酒人群。

蔬菜解酒秘方

蔬菜与生活密不可分，因此这种快速解酒的方法最为容易普及。将白菜、白萝卜、白薯任其一种，切碎加入白糖和适量的醋，搅拌均匀，当凉菜食用，可以达到快速解酒的效果。原因是这三种蔬菜中含有大量的水分和维生素，有效补充呕吐造成的水分和维生素缺失；同时，白糖可以补充血糖，醋酸可以与酒精发生化学反应，降低体内酒精含量。另外，适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。

水果解酒秘方

选取鲜橙、杨梅、甘蔗、生梨子等新鲜水果（选择原则是至少一种味酸，一种味甜），用榨汁机炸成果汁后服用，效果最为显著，而且可以改善过度饮酒的人次日皮肤油腻或起皮屑的症状。对深度醉酒者、可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙，使其呕吐残留在胃中的酒液，然后服用效果更好。

食物解酒秘方

最为常见的是使用鸡蛋和豆腐，食用生鸡蛋清，其蛋白质可以有效保护肠胃，可快速消渴、清热、解醉；豆腐，含有半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出，因此解酒效果自然快，另外，在饮酒时做为下酒菜可以更有效缓解和预防醉酒。

药物解酒

药物解酒是最为有保障的一种快速解酒的方法，其特点就是见效快、安全性高。家里常备柑橘皮，焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服用；或者选择酸枣葛根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。在服用汤药的同时，可以使用花露水，喷洒几点在热毛巾上，轻轻擦试醉酒者的胸背、肘和太阳穴等处就可明显减轻其醉意。

更多解酒小妙招：

香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3-5个，可清热凉血，润肺解酒；

VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6-10片。VC有清除血中酒精之作用；

梨：中毒严重者可用梨汁灌服；

荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50-克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁毫升，加少量冰糖1次灌服；

西瓜：1次口服西瓜汁克，解酒效果很好；

白萝卜：洗净去皮，生吃1-2个，中毒严重不省人事者，可榨汁毫升灌服；

藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片-克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用-毫升的凉藕汁灌服；

茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服；

醋和白糖：一般醉酒可用40-50毫升食醋，加入10-20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒；

绿豆：绿豆捣碎，冲入沸水，然后放入冰箱凉后一次饮用，解酒显著。

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