高考，不是一个人的战斗信丰的考生和家长

今天上午，江西省教育厅联合省公安厅、省交通厅、省气象局、省卫计委共同发布了关于高考的各类温馨提示。小编把这些信息整理发布，相信高考生和家长看了，心里会暖暖的~~

还有一个好消息，今年江西省填报志愿由去年2次改成今年4次了，而且每次还允许修改一次！太好了~~

高考需携带物品

　　准考证及身份证，是进入考场的有效证件，必须妥善保存。

　　2B铅笔、0.5mm的黑色中性笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。注意：涂答题卡时建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”形，涂卡时，一抹就可覆盖选项，可以多带几只削好的铅笔备用，防止铅笔笔芯断裂。

　　手表：考试时最好带一块手表合理安排时间。（iwatch手表是不能带进考场的）

　　水：喝点水能够缓解紧张的情绪，但记住别喝太多，打扰做题效率。

　　雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。

　　眼镜：戴眼镜的同学最好准备副备用眼镜，提前试戴其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和眼药水。

　　餐巾纸：带着防止因为紧张而感到鼻子不舒服，又或是淋雨了可以擦干。

　　清凉油：提神醒脑，要注意别涂到眼睛附近。

　　注：准考证、身份证、文具最好放在一个透明的文件袋里。答题时一定要保证卷面干净整洁。

高考时间要切记

　　《年赣州市普通高校招生统一文化考试考场规则》明确规定：

　　每科开考前30分钟凭准考证和有效证件（有效证件含：居民身份证、社保卡（有照片）、驾驶证、护照、军人证）进入考场。

　　迟到15分钟者，不得进入考点考试。

　　有听力考试的外语科目开考前30分钟组织考生进入考场，开考前15分钟起禁止迟到考生入场。

　　各科考试时间及考生开始入场时间和迟到考生禁止入场时间如下：

　　备注：外语科目当日14:30考生入场，14:45禁止考生入场，14:45开始分发答题纸，14:50开始试听，14:55开始分发试卷。15:00听力考试正式开始。

高考天气需注意

　　1、高考期间天气预报：根据最新气象资料分析，预计6月7～9日我省以多云天气为主，气温较高，其中9日部分地方有阵雨或雷阵雨,偏北风2级左右。具体赣州市预报如下：

　　7日赣州晴间多云。最高气温34～25℃；8日多云，最高气温33～25℃；9日雷阵雨转阵雨，最高气温32～25℃

　　2、高考期间全市晴多雨少，气温较高，各地应注意提前做好防暑降温工作，考场注意通风。

　　3、9日预计会有雷阵雨，建议各地考生提前一段时间赶赴考场，并做好防范雷电防护工作。

集中填报志愿由原来的二次调整为四次

　　再次提示考生：今年我省集中填报志愿由原来的二次调整为四次。分别是：

　　（1）6月24日9时－6月25日17时。

　　（2）6月29日9时－7月2日17时。

　　（3）8月1日9时－8月2日17时。

　　（4）8月9日9时－8月12日17时。

四次填报志愿期间，均允许考生对本次填报志愿修改一次。

保持良好的状态至关重要

　　在最后冲刺阶段，考生能否保持良好的状态至关重要。

1.建议广大考生：一是要调整好心理状态，调节好作息时间，保证每天夜间不少于7小时，午间不少于半小时的休息时间，晚上不要熬夜，也不要喝浓茶、咖啡等。可通过适度运动进行心理“减压”；二是要调整好身体状态，要吃早餐，不要空腹，否则易发生低血糖、晕厥现象。要注意饮食卫生，防止腹泻、感冒发烧等疾病的发生；三是要排除各种干扰，切忌误信传言，绝不能相信社会上、网络上有关“出售高考试题及答案”、“出售作弊器材”、“代考”等有害信息或非法谣言，避免上当受骗。

2.建议广大家长：一要多鼓励孩子以积极的心态迎接考试，多一些鼓励和支持；二要积极为孩子减轻压力，进行必要的心理辅导，尽量排除影响孩子情绪的各种消极因素和干扰，帮助孩子保持平和心境、稳定情绪、从容应考；三要合理安排孩子的饮食，根据天气状况和孩子的饮食习惯，合理安排，保证饮食营养和卫生安全，确保考生以健康的身体、愉悦的心情参加高考。

　　高考倒计时1天！6月7日、8日两天，小编能够体会大家的感受，不论是考生的紧张、家长的担心还是学生老师的焦急……小编想说的是，只要努力，就一定可以梦想成真。大考在即，小编为大家带来这一份备考攻略，希望考生和家长们事半功倍。加油！！！

来源：整理自网络

编辑：张园

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