产后7天突然晕倒月子千万不要这么坐

　　中国人讲究产后“坐月子”，并且很多产妇甚至是家人都认为孕妇生产完在坐月子期间是不能下床活动的，必须卧床休息。但是，月子却不是这样“坐”的！

事件回顾

　　一位高龄产妇在11月2日剖腹产生二胎，6日出院，8日晚上洗手间，感觉身体不适，胸闷、呼吸困难，昏倒在地。

　　随后家人拨打，可就在短短几分钟的时间内，救护人员赶到现场的时候，这位妈妈已经没有了心跳和呼吸！检查发现其病因是肺栓塞！

肺栓塞

　　肺栓塞是由于内源性或外源性的栓子堵塞肺动脉主干或分支，引起肺循环障碍的临床和病理生理综合征。这种凶险的产科并发症以往并不常见，但近来却因为高龄产妇和妊娠糖尿病高发等因素出现了上升的苗头。

　　坐月子期间患上这种病是非常危险的，死亡率高达70%。

久坐不动是肺栓塞的罪魁祸首

　　很多产妇认为坐月子就应该是卧床休息，但其实这种观点是错误的。产妇受孕激素的作用，血液呈高凝固状态，如果再久坐、久卧，导致血液循环不畅，就很容易在骨盆或下肢静脉形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺，把肺动脉塞住，从而引起肺栓塞。

　　所以，不管是顺产还是剖腹产，产妇都应该早点下床走动。

　　并且现在有很多产妇坐月子期间不吃或少吃蔬菜，而且大量使用姜醋、肉等高蛋白食品，这些因素也会使子宫增大从而压迫静脉，影响血液回流，增加患病风险！

到底该如何预防肺栓塞

　　1、不要久坐或久卧：刚生完宝宝的妈妈4-6小时后应该尽量下床运动，如果实在疼痛(特别是剖腹产生妈妈们)，陪同的家属们可以帮产妇捏捏腿脚，让产妇保持血液畅通;坐月子期间，不要长期坐着或躺着，每隔一个小时得起来走动一下，或做一些有益的运动。

　　剖宫产的妈妈，术后6小时内，应平卧、禁食;6小时后，可侧卧、翻身;术后第2-3天可适当下床活动;伤口不感疼痛时，可尝试做一些产后健身操;之后运动时间、运动量可根据体力逐渐增加。

　　顺产妈妈，产后6-12小时可起床活动。1周后可以去户外散步活动，但要注意不要太过剧烈活动。

　　2、注意饮食：不宜吃过多的高蛋白食品，要注意饮食均衡，适当吃些清淡食物，多吃蔬菜，多喝水。

　　3、及时筛查：有高危因素的产妇(如高龄、肥胖、高血压、有肿瘤等)，最好产前去做一下关于血液栓塞风险指标的检测，若检测出患有肺栓塞，医院就医，让医生提前进行干预。

　　4、平时注意留意观察：总的来说，肺栓塞几乎没有任何具有特异性的症状，发生前几乎无法预测，这也是这种病的凶险之处。但孕期或哺乳期若发现左右腿大小不一，其中一只腿变粗变白，出现肿胀，医院联系，但一定要注意别随意走动，要卧床等待救援。

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