Wellbeing夏季晕厥多发，如何

摘要：预防晕厥，从现在开始！

酷暑炎炎，天气高温，是晕厥的高发季节，日常生活与工作中，那些情况可能会诱发晕厥呢?

血管迷走性晕厥

诱因：咳嗽、疼痛、紧张、恐惧、天气闷热、一次性大量排尿

代谢性晕厥

诱因：饥饿、低血糖、重度贫血

直立位低血压性晕厥

诱因：长期卧床者、长时间工作者、久蹲者。

如果我们身边有人晕倒了，作为旁观者我们该如何急救呢？

无论何种原因引起的晕厥，首先需要将患者置于阴凉通风处，平卧位，注意保暖。

目击者可以从下肢开始做向心性按摩，促使血液流向头部；同时可按压患者合谷穴或人中穴，通过疼痛刺激使患者清醒；

如果发现症状加重，需立即呼叫急救。

晕厥患者清醒后不要急于起立，以避免引起再次晕厥，医院针对晕厥的病因做一个全面的检查和治疗。

我们在日常生活中该如何去预防晕厥呢？

1.平时工作与生活中不要过多焦虑，遇事不急躁。

2.气血虚弱者要注意劳逸结合，保持充足睡眠时间，不要过度饥饿。

3.戒烟少酒、少吃生冷瓜果，以免生痰助湿。多吃蛋类、瘦肉、蔬菜。营养丰富的食物有助于补充身体之虚。

4.积极参加体育锻炼，提高自身免疫力。

5.在盛暑季节来临或高温作业时，要采取有效措施，预防中暑。

6.既往有慢性病史的患者应按规律服药，按时复查。

晕厥是夏日常见的病症，有效的急救，正确的预防、合理的饮食对降低此类发病有着关键的作用。希望大家通过本章阅读，能够有所帮助。