健康资讯献血时，我们需要注意什么

　　世界卫生组织呼吁“赠送生命的礼物：献血”。而昨天6月14日是第10个“世界献血者日”，世界卫生组织呼吁积极无偿献血。不过，很多人在伸出胳膊前，会有各种顾虑。在此，为您解答一二。

　　献血虽然是件有爱心的事情但是献血之前有很多注意事项是你一定要注意的。不然会引起很多疾病和身体不适。

　　献血可能被感染

　　调查显示，人们不愿献血的首要原因是担心感染。事实上，只要是正规机构、通过正规途径，其所用的血袋等都是经严格灭菌的，不会感染疾病。

　　献血可能“伤元气”

　　所谓献血后的“气虚”、“血虚”等，多数是一种心理感受。献血后，机体会立即对身体进行补充，如果不出现晕血等不适，稍事休息后，当天仍可从事非强体力性日常工作。

　　献血太多会贫血

　　按照规定，18~55周岁的成人每次献血量为~毫升。只占总血量的5%~10%，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。

　　献血能减肥，是吗?

　　如今，有些爱美人士通过空腹献血、频繁献血等方式来减肥，这是不对的。空腹献血可能引起突然晕厥等，对健康影响很大。

　　献血会引起低血压

　　正常人献血是不会影响血压的，部分人在献血后暂时出现血压偏高或偏低现象，往往是由于精神紧张、兴奋所致，注意休息，很快就会恢复。

　　献血会丢失很多营养

　　对健康人来说，献血后没有必要刻意多吃，或进补各类营养品，献血当天多喝点白开水或淡盐水，适当补充鸡蛋、瘦肉、蔬菜、牛奶和水果等即可。

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