老人晨练时晕倒，这个凶手别忽略

解放军第医院张毅

第三届中国药师职业技能大赛

看见一位老人在晨练时晕倒，你会不会第一时间想到他有心脑血管疾病？那可不一定哦，还有一个很常见的凶手却常常被人们忽略！它就是缺铁性贫血！

先来了解一下它吧，贫血的主要表现是乏力、易倦、头昏、头痛、耳鸣、心慌、气促（儿童生长迟缓，智力下降），体力、耐力下降等，所以患有贫血的老年人晨练时也可能会晕倒。当然，贫血有好多种，如溶血性贫血，再生障碍性贫血等，今天我们就从两方面聊聊发生率“最高”的缺铁性贫血的有效防治吧。

首先，要追根朔源—找根儿!看看哪些人群或哪些疾病容易导致缺铁性贫血呢？

婴幼儿：若添加辅食过晚，或辅食成分单一如：只添加粥类，面条，就易患此病。因为乳汁或奶粉微量元素主要含钙，而铁极少。所以要给宝宝及时添加含铁丰富的辅食如蛋黄，动物肝脏等；青少年：许多青少年偏食，不吃肉或以零食、饮料为饭，青少年朋友正在长身体，铁需要量也增加，也极易得此病，所以青少年朋友要牢记“食物多样化，营养要均衡”；育龄妇女：妊娠期因妊娠反应导致铁吸收障碍，其铁需要量又增多，也易患此病，故妊娠期妇女朋友一定要定期体检并

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