御膳房喝了这碗粥，补血健脑防中风

中风，又叫“脑卒中”，一般都是由于气血阴阳失调、逆乱，上犯于脑，从而导致突发性的晕厥、半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜等病症，有着起病急、变化快的特点，令人防不胜防。

今天御儿推荐给大家的，是一款有防中风功效的经典药膳。

栗子有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝的功效。桂圆富含维生素与磷质，有益脾、益智、健脑的作用，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆减退、贫血等症状都有着极好的改善与治疗作用。

食材

栗子10个，桂圆15克，大米50克，白糖少许。

做法

①将栗子切成碎块，与大米混合，加入适量清水，熬煮成粥。

②快煮熟的时候，加入桂圆。

③使用前可以依个人口味加少许白糖调味。

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