只因泡了个脚，她竟然晕厥被送去医院

俗话说，寒从脚下起。一进入冬天，很多人就习惯性地开启了“热水泡脚”模式。可就在前几天，宁波52岁的陈先生泡了十分钟脚，结果脚肿得像个馒头，人高烧休克；最后为了保命，不得不选择截肢。无独有偶，汉口46岁的刘女士因深夜在家用热水泡脚突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。

泡脚到底是“养生”还是“自杀”？其实这里面是有大学问的。热水泡脚有哪些禁忌？如何正确泡脚？看看专家怎么说！

医院心内科主任医师张丽波说：

泡脚可以使下肢血管扩张，心脑肾的血流往下走，心脏就会缺血，脑部又在人体的最高位置，血流供应更差，头晕的症状可能会加重。并且人的体温升高时血液循环加快，心率会随之变快，时间太久就会增加心脏负担，同时有更多血液涌向下肢，心脑血管疾病患者以及体弱的老人就容易因脑部供血不足而头晕昏厥。另外，泡脚时间过长、水温过高也容易出事。

正确泡脚，这些一定要注意太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

泡脚的水温不能太高

许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫。水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫伤皮肤。

泡脚后立刻睡觉

很多人泡完脚就喜欢趁热钻被窝，实际上泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

泡脚时间太长

泡脚时间不宜过长，以5-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥

有心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

记住了吗？虽然泡完脚睡觉会全身暖和很舒服，但也不能随便泡，这些禁忌千万要注意！接下来一起看看今晚点子王会带来什么妙点子。

这可能是最好吃的海鸭蛋做法

世界上最幸福的鸭是什么？那必须是生长在广西的海鸭了，海鸭每天随大海潮落觅食，各种小鱼、小虾、小蟹都在它们的菜单上。吃的东西这么好，生出来的蛋自然也很不一样，海鸭蛋富含增强记忆的卵磷脂，而且胆固醇相对普通鸡蛋鸭蛋要低一半！这么给力的蛋，当然不能光做水煮蛋、番茄炒蛋，今天卢大厨就教你做香煎海鸭蛋，鲜香入味、辣爽下饭，保证你一吃就停不下来！赶快锁定广西都市频道今天2:30《超级点子王》，把海鸭蛋做出花吧！

南铁老店-秘制海鲜生虾饺

南铁美食在南宁可是出了名的，一听说这里有一家开了26年的秘制饺子馆，从皮到馅都非常讲究，连北方人吃了都赞不绝口，自诩老南宁吃货的欧阳就坐不住了，赶快到这家店一探究竟。结果...欧阳竟然2分钟就吃完了这么一大盘饺子！你还真别说，这里的饺子皮薄馅多，还有新鲜虾仁，真是太实在了。如果你也想尝尝这好吃到让欧阳放弃了减肥大计的饺子，那可千万别错过今晚节目哦！

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