奉化一26岁小伙因跑步过猛导致昏厥

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26岁小伙因跑步过猛导致昏厥跑步虽好不可过量

８月２９日晚１０时左右，２６岁的小翁被医院。小翁脸色苍白，浑身无力，医生一问，原来是跑步惹的祸。

“１０月份有个宁波马拉松比赛，小翁为了这个比赛在做准备，据说平时在参加夜跑。”六病区心内科医生陆曹杰介绍，２９日下午，小翁因为跑得过快，在跑了１０多公里之后，突发胸闷昏厥，被同伴送到当地卫生院输液后，医院。“医院时已经晚上１０点多了，检查后发现其有中暑表现，运动量大，出汗多，导致休克。此外，还有心肌缺血的症状。”陆曹杰说，小翁之所以会昏厥，就是超负荷运动导致的。那么平时看起来身体健康的年轻人为什么会在跑步中昏厥呢？医院副院长王晓亮告诉记者，这种情况常见于平时少运动、跑步过程中突然停下的人群。“这些人群心脏贮备能力低，但跑步时身体的耗氧量增多，下肢活动量加大，心肌和骨骼肌的耗氧量剧增，超出冠状动脉供血的贮备能力，会导致心肌缺血，同时出现一过性脑缺血。”王晓亮说，如果剧烈运动后立即停下，会使过多的血液积聚在下肢，造成心脏输出血量相应下降，导致脑肾等重要脏器血液供应相应减少，出现一时性缺血、缺氧。而这时心脏的活动水平很高，冠状动脉供血需求量很大，心脏输出血量下降导致冠状动脉供血不足，发生心肌缺血，从而引起恶心、呕吐、胸闷，甚至突发性晕厥。怎么才能避免运动缺血？王晓亮提醒，首先在运动前，一定要做热身运动。其次，运动要适度，跑步时以稍出汗，轻度呼吸加快、不影响对话为宜。为防止发生缺血性晕厥，跑前应解小便，跑步途中不要突然停止，跑毕也不要骤然不动，应继续放松慢跑、步行，逐渐过渡到常态。如有条件，少运动的人准备大运动量健身前，最好能做一次体检，如心电图检测出心律失常、心肌缺血等隐匿性心脏病；颈血管超声等检查筛查出颈动脉硬化性疾病。跑步时缺血性晕厥发生后，应将患者平卧、下肢抬高、松解衣领并进行按摩，患者缺血现象一般可以解除，人很快就会清醒，医院急诊进一联诊治。

记者王紫宁编辑张巍

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