排便用尽洪荒之力，后果10分严重

前段时间，武汉一名女士如厕时晕倒在厕所内，丈夫发医院抢救，检查出来的结果也是令人吃了一惊。医生说，该女子是排便时太用力而导致脑出血，晕倒在地！排便…用力…晕倒…画面感十足。

其实便秘患者因排便用力过度导致晕倒甚至死亡的时间并不少见，因为便秘时排便过于用力，导致脑出血。艾玛，吓得宝宝赶紧过来给大家科普——如厕太用力的危害。

肛裂

大多上班族为了赶时间，会憋足了气排便。太用力太急，就很可能撑破肛管，造成肛裂。

痔疮

排大便时要通常要憋气使劲，就会导致直肠颈压力增高，阻断静脉回流，容易形成痔疮。

脑出血

用力屏气排便时，会使血压急剧升高，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，血压骤升可导致脑溢血。

急性心梗

突然用力或用力过猛的话，会导致血流速度增快，易将血管壁上的一些钙化斑冲进血流，从而堵塞血管引发心梗。

看到了吗？用力排便后果如此严重，大家排便的时候一定要保持冷静、克制，要顺其自然，不能过分用力，尤其是存在便秘的亲们，及时解决便秘问题，不要憋便，养成良好的生活习惯，才能保证肠道健康。

防治便秘，我们在行动

有些便秘的发病与肠道微生物有关，比如双歧杆菌，它在维持正常的肠道蠕动方面具有重要作用。由于双歧杆菌和其他专性厌氧菌有产酸功能，能使肠腔内处于一个酸性环境，具有调节肠道正常蠕动、维持生理功能的作用。

如果肠道内双歧杆菌缺乏时，肠道的蠕动功能降低，肠腔内的粪便就不易排出体外，可造成便秘。所以，长期习惯便秘并不是正常现象，应给予重视。一些人用泻药来对抗便秘却使得自己的病情加重，便秘越来越频繁，最好的解决便秘的方法就是日常生活中适当的补充益生菌。

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