天哪丨赵飞燕这样的古代美人原来是这样瘦身
如题↑秀秀其实想这个问题好久了
最近终于按耐不住犯了次楞
去翻书倒典东搜西凑做了个调查
嚯，原来减肥的历史可以追溯到上古时代！
惹，就是这位大名鼎鼎的神农氏
他老人家发现了“茶”
虽然他就是觉得好喝，
还未发现这东西有“减肥”功效
到了春秋战国时期
减肥方法就比较简单粗暴了
现在好多妹纸用的——节食
产生这个错误的减肥方法
并使之病态风行的罪魁祸首
就是这位楚灵王了
他就喜欢小细腰的软妹
还特地建造了座章华台
（又叫“细腰宫”或“楚腰宫”）
把细腰细腿的美人统统塞进去
啧啧真会享受
为了得到这位王的宠爱
妹子们还不拼了命地勒腰啊…
还吃什么饭，不吃不吃！
据说这里边最拼的
直接就吞布帛来达到缩胃的效果
而这位楚灵王有意思了
他连男人也不放过
据说会提拔细腰的臣子
胖的王公大臣可是会被罢官的
所以勤学好问的我就搜了搜…
《墨子·兼爱》中记载：楚灵王好士细腰，故灵王之臣，皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。
我滴个乖乖！
你能想象一群一天只吃一顿的大臣
饿得眼花腿软集体扶墙上班（朝）的画面吗
所以啊，节食减肥是绝对不靠谱不长久的，因为节食3-7天后才开始消耗脂肪。
这几天内还会发生许多不良情况：饿到晕厥，饿到什么也没吃体重还没降，体重反复等。你能坚持得住？
而当你一旦开始恢复之前的饮食，就会立刻反弹甚至变本加厉。
少吃是小伤身是大啊！营养减肥才是正确的打开方式哦。
再下下边就是…
啊终于找到赵飞燕了
就是汉朝那个传说中可以“掌上起舞”的飞燕
又是传说她能被一阵风吹跑
不知道这得瘦成啥样咯！
就是她在“掌上起舞”的时候，
不知道哪里刮来一阵妖风
差点把赵飞燕吹飞
幸亏她男票汉成帝扯住了她的袖子
真·弱不禁风
秀秀：你看no作nodie了吧，没事在小高台上跳什么舞啊~
赵飞燕：你管窝，谈恋爱不如跳舞，干啥都不如跳舞！！！
秀秀（消消火消消火）：嘿嘿嘿~所以飞燕美眉，能否传授一下瘦身秘诀呀，么么哒~
赵飞燕高冷一瞥，丢下一句：吃仙人掌啊！
秀秀：…？？？
对咯，就是仙人掌。
有不知名史料记载，
仙人掌是有控制食欲和降脂解毒的功效滴
对不对秀秀也不造，要不你们试试有效没
造福姐妹们啊嘿嘿嘿
古代比较有科学依据的减肥方法
还是宋代女子发明的这个了
就是用毛巾泡在冷水里边
然后在身体需要减肥的地方搓他个十几遍
冷水搓身体是可以消耗体内热能的
而这个热能大家都知道
有一部分是脂肪转化来的
还是挺靠谱的吧
额…不过这么个搓法确定不会破皮吗？
女人啊为了美果然是很拼的
这点，古今一样！
当然到了今天
减肥方法可不会这么“凶残“了
秀域主张营养安全的方式
来达到减肥健身的目的
节食、过量运动、偏方…统统不需要
小科普：运动时间超过一小时才能减肥哦，医学界通认减肥药伤害健康。
我们身体所需要的葡萄糖、蛋白质、膳食纤维、维生素、微量元素、矿物质…这些营养都是有用的，每一种营养都支撑着身体某一个器官的运动。切不可盲目减少或不摄入。节食减肥下下策！
那我们科学地说减肥的基本方式是：
减肥=摄入-消耗
?
消耗=运动、工作的消耗+身体各器官的基础代谢消耗
小科普：人体在安静的状态下，即正常生活状态，身体器官所需要的能量代谢率为基础代谢率
而基础代谢率会随着营养，热能摄入不足而快速下降。如果基础代谢率大降，少吃是没什么用的。运动，工作带来的大消耗，会刺激人体使吸收率大增。
所以结论就是：没营养，是减肥失败的主要原因。只有在保证基础代谢率的情况下，增大活动消耗，并减少摄入才可以成功减肥。
辣么问题来了！
要想保证基础代谢率，就要营养齐全；
要想齐全就要把各类东西吃够；
各类东西都吃，必然热能超标，减肥失败！！
肿么办？？？
别急~
我们根据科学研究和人性化的设计，设置了适合不同减肥需求人群的全营养科技减肥课程。
减肥普通课程
适应人群：
超重10%及以内的单纯性肥胖人群。
作用：
针对单纯性的肥胖进行全身减肥。
内分泌调理课程
适应人群：
生活饮食习惯不好的、有过减肥史的、遗传性肥胖、产后肥胖、月经不调、更年期前后8年、工作压力较大等内分泌状况不好、代谢较差的人群。
作用：
针对身体机能下降或内分泌紊乱导致的肥胖进行减肥。
重度肥胖课程
适应人群：
超重比例超过10%以上的，或有三高等身体指标异常的人群。
作用：
针对重度肥胖及身体处于亚健康和三高的肥胖进行减肥。
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适应人群：
超重不多或不超重的,时间配合较困难的，结束减肥后的。
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