心源性猝死的死亡率超90出现这6个症

什么是心源性猝死？

心脏好比人体的发动机，主要负责心脏泵血，保证全身各个器官血液的供应。心脏骤停是指心脏的泵血功能突然终止。发动机停止工作了，全身就没有了血液供应，很快就会引起死亡。当动态心电图监测仪上跳动的“生命线”突然变为直线，也就意味着病人面临生命危险。如果不立即得到适当的医疗干预，通常会在几分钟内导致死亡，并且死亡率超过90%。这也就是我们常说的心源性猝死。

据国家心血管病中心的数据，我国心源性猝死的发生率约为每10万人中41.8例。也就是说，每天有近人发生心源性猝死。相当于每1分钟就有1个人因为心源性猝死而去世。

如此凶险的心源性猝死是否可以通过预警症状来预测即将发生的心脏骤停，避免猝死呢？

提前发现征兆预判

曾有一项研究根据报告表示，对人进行了症状信息收集，观察到在有任何先兆症状的人中，最常见的三种症状分别是呼吸困难（占28%）、胸痛（占21%）和晕厥（占13%）。

如果你自己已经是高危人群，或已经患有心血管疾病，出现这6个症状的时候更要注意：

1.呼吸困难

2.胸痛

3.晕厥

4.头晕

5.心悸

6.出汗（男性尤其要注意）

猝死是难以预料的，但只要找到关键因素，我们还是能降低风险。在生活中如何保护心脏呢？有以下3类建议：

保持健康的生活方式

健康饮食：高纤维，低脂肪和低盐的饮食有助于降低心脏疾病的风险。

规律锻炼：根据自己的体质，进行适当的体育锻炼可以提高心脏健康。做好体重管理，超重或肥胖增加心脏疾病的风险，应努力维持健康的体重。

戒烟与限酒：避免吸烟和过度饮酒，这两者都与心脏问题有关。

喝富氢水：近年来研究发现，氢水可以有效抑制体内部分活性氧继而产生抗氧化效应，在动物实验中显示出对多种氧化应激相关疾病的良好防治作用，并在开展的众多临床试验中取得类似的防治效果，可预防心脑血管疾病、缓解不稳定型心绞痛患者的心绞痛症状、抑制心肌梗死以及心脏相关问题等。很多研究都证实了吸氢对急性心梗的治疗效果，尤其是心梗病人抢救过程中吸入氢，可以尽可能减少心肌细胞的死亡，作为一种急救辅助治疗方式，保护心脏功能，帮助挽救生命。

图1氢分子对选择性抗氧化剂和抗炎作用的潜在机制。氢分子的可能机制是增加抗氧化剂，减少氧化应激和炎症。

图2与氢分子作用在减轻细胞死亡中相关的潜在机制。已经有人提出，氢气能有效地降低细胞凋亡、内质网应激和焦亡。氢气已被证明可以增加自噬、线粒体自噬和生存激酶，从而减轻细胞死亡。

定期体检/药物治疗

血压监测：高血压是心脏疾病的重要风险因素，应进行定期检查。

血脂检查：高胆固醇也是一个风险因素，可通过药物和饮食来控制。

血糖检查：高血糖也与心脏病风险相关，因此也要定期检查。

药物治疗：对于已经诊断出有心脏疾病的人，按照医嘱服用药物治疗。

了解预防措施

学习急救措施：学习心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用方法，以便在紧急情况下能提供及时的援助。

情绪管理：过度的压力和紧张也可能诱发心脏问题，学习压力管理和放松技巧也是有益的。

也可以通过智能穿戴设备，如使用智能手表等通过生物测量传感器的生理测量数据来监测心脏的功能。

心源性猝死很可怕，但只要及时纠正发病高危因素，同时掌握行之有效的抢救方法，它便“可防、可治”！

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部分文案源自网络及氢医学研究

温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》

氢气不能替代药物治疗

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