头晕易饿晕厥,来看看你中了几个低血糖

很多人都会被低血糖困扰，尤其是很多女性朋友。那么低血糖都有什么症状呢？又该如何防止呢?低血糖的典型症状的有饥饿、发抖、出汗、心慌、焦虑等。还有哪些表现容易被忽视：舌根发麻，说话不清，答非所问烦躁，不理人，意识模糊平时举止端庄，忽然衣冠不整无缘无故打架行为与习惯发生改变可导致低血糖的原因：不正确的使用胰岛素服用药物后未摄入足量食物运动量增加过量/空腹饮酒那么容易低血糖的朋友们日常生活有什么注意事项呢？1、身上常备甜味零食，如糖、巧克力等。2、少吃多餐，维持血糖平衡，避免吃太多或太少导致血糖忽高忽低。3、常吃富含纤维素的食物，纤维素能够有效稳定体内的血糖浓度，对抑制体内血糖波动很有效果。4、饮食均衡，营养搭配合理，不能只依靠糖维持平衡。5.不吃含脂肪多的食物日常护理：1.注意饮食，忌烟酒2.适量的提运运动，避免过量生活中大家要格外注意身体健康，不仅高血糖要注意，低血糖对身体的损害也很大，长期严重低血糖可致永久性脑损害。

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